Рекомендации специалистов
Мало кто из малышей любит чистить зубы: это занятие кажется им скучным и бесполезным. Поэтому родители очень часто тратят много времени, чтобы хотя бы уговорить ребенка на гигиеническую процедуру. Но регулярная чистка зубов может легко превратиться из обязанности в полезную привычку. О том, как сделать чистку зубов приятным и интересным ритуалом для малыша, рассказали специалисты Института изучения детства, семьи и воспитания.
Чистим зубы правильно вместе
- Перед тем, как развивать у ребенка привычку чистить зубы, ознакомьтесь с информацией о том, как это делать правильно, узнайте о пользе гигиены рта для здоровья ребенка.
- С появлением нескольких первых зубов достаточно полоскать рот для ухода и снимать налет с помощью напальчника.
- Объясните ребенку основную технику чистки зубов: с каких зубов начинать чистку и в какую сторону двигать щетку (с дальних зубов, выметающими движениями), сколько пасты нужно выдавливать (не больше горошины).
- Чистите зубы вместе с ребенком, чтобы он перенимал от вас правильные движения и действия.
- Следите, чтобы процесс чистки занимал у вас не менее 2–3 минут. Можно купить специальный таймер для этого.
- Не забывайте чистить зубы два раза в день. Ребенок должен видеть, что это обязательное действие, пренебрегать которым нельзя ни в коем случае.
- Во время совместной чистки зубов контролируйте действия ребенка, следите, чтобы он все делал правильно, поправляйте его. Автоматической привычкой чистка зубов обычно становится к 7 годам.
- Сделайте «календарь для чистки зубов» — распечатайте или нарисуйте лист календаря, запаситесь наклейками и отмечайте достижения: «почистил с мамой», «почистил сам», «выпал первый зуб» и т. д.
Создайте комфортные условия
- Обеспечьте ребенка индивидуальной зубной щеткой, соответствующей возрасту. Щетку можно выбрать вместе. Стоматологи не рекомендуют использовать щетки с натуральной щетиной, так как там могут оставаться кусочки пищи.
- Кончик щетины у правильной щетки должен быть овальной формы, а не скошенной. Иначе ее края будут царапать десну.
- Электрические зубные щетки, действительно, вычищают лучше, но ими нужно правильно пользоваться, поэтому выбирать их лучше для ребят постарше.
- Купите ребенку зубную пасту, которая будет соответствовать возрасту. Вкус пасты тоже можно выбрать вместе.
- Для чистки лучше всего подходит именно детская зубная паста: не страшно, если ребенок проглотит ее, — ничего не случится. Для малышей до 3 лет она должна иметь в своем составе ксилит и фторид.
- Пасту не обязательно вводить сразу, пусть ребенок сначала привыкнет к зубной щетке.
- Кроме щетки ребенка нужно приучить к регулярному использованию зубной нити (или ершика) — это единственный способ очистить межзубные промежутки. Детям постарше в качестве дополнительного средства гигиены можно использовать ирригатор.
- Также приобретите для ребенка стаканчик для зубной щетки, футляр для щетки и принадлежности в поездку, таймер для чистки зубов и т. д.
Главное — не заставлять, а вовлекать. Пусть гигиена станет для ребенка не рутиной, а частью игры и заботы о себе.
Также о том, как позаботиться о первых зубках малыша, читайте в наших материалах.
