Правильное питание — способ защиты от болезней

Профилактика лучше лечения

Ожирение среди детей

Не количество, а качество

Светлана Макарова

Распространенные ошибки в организации питания школьника

Правила питания

  • 3–5 порций овощей;
  • 3–5 порций фруктов;
  • 1–3 порции масел;
  • 1,5–4,5 порции мяса, рыбы и яиц;
  • 1–2 порции бобовых;
  • от 4 до 11 порций злаков и картофеля;
  • 2–3 порции молока и кисломолочных продуктов.

Анна Демина