background picturebackground picture

Как выпускнику повысить эффективность подготовки к ЕГЭ в последний месяц перед экзаменами

Школьники

7

Важно действовать последовательно, не переутомляться и использовать разные техники работы с информацией

В 2020 году ситуация с единым государственным экзаменом развивается нестандартно. Из-за пандемии коронавируса школьники в последней четверти учебного года обучались дистанционно, сдача ЕГЭ перенесена на начало июля. Это добавляет волнений семьям выпускников, но у тех, кто обладает навыками самоорганизации, появляется возможность готовиться более тщательно и осознанно. Мы собрали несколько рекомендаций, которые помогут потратить оставшееся время с пользой.

Создать условия для подготовки

Для тех выпускников, кто пока не очень отчетливо представляет себе предстоящие экзамены, Федеральная служба по надзору в сфере образования и науки выпустила видеоролики, которые кратко и доступно рассказывают о ЕГЭ. В их числе есть видео о том, что поможет подростку сдать главный школьный экзамен.

https://www.youtube.com/embed/yhfGOTTgBZw

Общие рекомендации очевидны (хотя следовать им непросто): соблюдать режим дня, достаточно спать, правильно питаться, находить время для небольших физических нагрузок. Но самое сложное — не отвлекаться.

Чем больше рядом с нами факторов, отвлекающих внимание, тем больше шансов, что оно будет рассеиваться. Рабочее место необходимо освободить от всего лишнего и содержать в чистоте, на нем должно присутствовать только необходимое. Иногда полезно отключать даже домашний интернет, чтобы выучить и запомнить параграф из учебника.

Школьнику важно учиться планировать свой день и заниматься именно тем, что стоит в плане, не откладывать и не переносить занятия, считает психофизиолог Евгения Никонова. Говорят, что лучший отдых — это смена деятельности. Но отдых не должен сбивать ученика с рабочего настроя. Например, если подросток будет 15 минут играть в видеоигру, это может отвлечь его слишком сильно. Полезнее отдохнуть иначе — погулять или сделать короткую зарядку.

Запоминать и структурировать информацию разными способами

Что делать, когда до экзамена остались считанные недели? Прежде всего постараться собраться и начать действовать — методично и последовательно. Евгения Никонова предлагает несколько вариантов того, как можно запоминать и укладывать в голове большие объемы учебной информации.

Повторять осмысленно

Зубрежка — совсем не эффективный способ подготовиться к ЕГЭ. Стоит осмысленно читать и повторять изученное. Но следует помнить, что к процессу запоминания и повторения нужно подходить по-разному.

Американские психологи выяснили, что при чтении усваивается около 10% информации. Процент можно повысить, если создавать конспект, что закрепит знания. При групповом обсуждении материал усваивается еще лучше — на 50%, поэтому можно позвать друзей или одноклассников готовиться к экзаменам вместе. Самый действенный способ запомнить — учить других. Так можно запомнить почти все — до 90% информации. Школьнику «учить», тем самым запоминая и повторяя, можно кого угодно — маму, папу или даже свою собаку.

Существует еще один способ повторить изученное. Сначала постараться вспомнить материал через 15–20 минут после его освоения, затем через 8–9 часов, потом через сутки. При каждом повторе стоит обращать внимание на ошибки, анализировать их. Обращаться к источнику знаний (учебнику или энциклопедии) можно, если не получается вспомнить пройденное в течение 2–3 минут.

Чтобы информация запомнилась надолго, нужно постепенно увеличивать временные промежутки между повторениями — вспоминать через день, потом через два, через три. Прием позволит закрепить информацию в памяти надолго.

Соблюдать лимит на количество информации

У каждого из нас память и внимание ограниченны, у каждого есть определенный лимит на количество информации, которую можно запомнить за день. Если он будет превышен, материал не усвоится.

Чтобы школьнику определить свой предел, нужно понаблюдать за своим утомлением. Если вы читаете и чувствуете, что можете впитать еще, что сведения усваиваются, — учите. Когда не можете — не надо. Нужно закрыть учебник, иначе процесс чреват ментальным истощением.

Устраивать марафоны в технике Pomodoro

Краткое описание техники: концентрироваться на теме 25–30 минут с помощью таймера, делать 5-минутный перерыв между сеансами обучения. После 3–4 марафонов делать большой перерыв на 15–20 минут. Оптимальный вариант — найти свой порог утомления при однонаправленной концентрации и сделать его временной единицей учебы.

Регулярность и последовательность отвечают за формирование привычки. Когда человек входит в определенный режим, позже он сможет запоминать и воспроизводить больше информации, реже отвлекаться. Память и внимание таким образом «прокачиваются». Чтобы наш мозг был в работоспособном состоянии, нужно работать каждый день.

Пользоваться мнемотехниками

Это один из удачных вариантов усвоения информации. Как его реализовать? Все, что школьник выучил или узнал, необходимо визуализировать, реализовать на практике. Может быть, составить инфографику, сделать схему, конспект, провести эксперимент, составить историю по мотивам пройденного материала.

Канадские ученые несколько лет назад выяснили, что рисование лучше, чем письмо, стимулирует запоминание информации. Если школьнику нужно выучить множество иностранных слов, можно их не только записывать в словарь, но и зарисовывать.

Учитывать особенности предметов

У каждой дисциплины есть свои особенности, существенные при подготовке к экзамену. Например, одна из важных частей экзамена по русскому языку — сочинение. Поэтому нужно не только налегать на изучение орфографии, пунктуации, прояснение темных мест в правилах, но и тренироваться излагать свои мысли письменно. Стоит запомнить (записать) несколько риторических приемов, которыми пользуются любимые авторы, и выработать для себя удобную модель рассуждения. Это позволит во время сдачи ЕГЭ не тратить время на долгие размышления о том, как выстроить текст.

ЕГЭ по литературе потребует знания текстов и основных дат творческого пути писателей и поэтов, умения анализировать и сравнивать. При подготовке к ЕГЭ по истории или обществознанию изучение нескольких учебников разных авторов способно вызвать ненужное волнение, поскольку в них могут излагаться несовпадающие точки зрения на одни и те же события. Стоит ограничиться одной-двумя книгами, которые применялись во время учебы в школе, энциклопедией и словарем для уточнения терминов и дат исторических событий.

На экзаменах по естественным наукам (физике, химии, биологии, географии) необходимо знание фактов и умение концентрироваться, сохранять спокойствие. Стоит готовиться не только по учебникам, но привлекать энциклопедии, справочники для школьников.

В помощь выпускникам школ созданы методические рекомендации для индивидуальной подготовки к ЕГЭ 2020 года по всем учебным предметам. Разработали их специалисты Федерального института педагогических измерений (ФИПИ). Они помогут разобраться в требованиях, которые предъявляются во время единого государственного экзамена.

Регулярно проверять себя

Чтобы привыкнуть к формату ЕГЭ, выпускнику необходимо самостоятельно проверять себя с помощью доступных демонстрационных тестов. Однако при интенсивной подготовке на финишной прямой не стоит увлекаться самотестированием. Есть смысл устраивать проверку, когда материал усвоен и нужно выяснить, сколько времени уходит на выполнение заданий, какие из них требуют повышенного внимания. Это позволит школьнику понять, на какие вопросы теста во время экзамена отвечать сначала, а какие оставить на потом и что подтянуть в последние дни перед ЕГЭ.

В интернете можно найти множество тренировочных центров для подготовки к ЕГЭ. Они предоставляют услуги репетиторов, проводят занятия, дают возможность сдать пробный экзамен. Есть и онлайн-площадки, на которых выпускник может тренироваться в тестировании самостоятельно. Доступ к материалам для подготовки — бесплатный.

Открытый банк заданий ЕГЭ

Возможность самопроверки предоставляет ФИПИ — эксперты подготовили открытый банк заданий ЕГЭ по всем предметам, включая даже китайский язык. Платформой удобно пользоваться — когда участник тестирования дает ответ, можно сразу выяснить, правильный он или нет.

Яндекс.Репетитор

Здесь размещены задания ЕГЭ, аналогичные тем, что будут использоваться на экзамене в 2020 году. Их составляют эксперты. По каждому основному предмету есть тренировочные варианты и ответы с разборами. Каталог заданий ЕГЭ обновляется каждую неделю.

ЭКЗАМЕН RU

На портале выложены не только тесты ЕГЭ, начиная с 2016 по 2020 годы, по всем предметам, но и задания к ОГЭ, другие школьные тесты. Тренировка в сдаче единого государственного экзамена здесь хороша тем, что участнику дается ровно то время, которое потребуется во время реального выпускного испытания.

ЕГЭ.РФ

Площадка предлагает бесплатную тренировку в сдаче ЕГЭ на вариантах этого года. Портал сотрудничает с ФИПИ, где составляются задания к главному итоговому школьному экзамену. Есть вариант тренировки не только для учеников, но и для учителей, удобный интерфейс для использования. Правда, площадка не дает возможности попробовать себя в сдаче тестирования по иностранным языкам.

Фото: Коллекция/iStock

Поделиться в соцсетях