Идеи для родителей, которые обычно спрашивают: «Как дела?», «Тебе не холодно?» и «Есть будешь?»
Эмоциональный интеллект помогает нам понимать собственные эмоции и распознавать чувства другого человека. Люди с развитым ЭИ испытывают меньше трудностей в общении и лучше умеют договариваться. Как родители могут повлиять на способность своего ребенка взаимодействовать с другими людьми? А главное, как разговаривать с ребенком так, чтобы вам обоим было интересно?
Основы эмоционального интеллекта закладываются в детстве, поэтому начинать развивать такие способности можно и нужно с раннего возраста. Своими мыслями о том, «почему детям важно учиться отличать злость от зависти, обиду от разочарования и грусть от скуки», поделился детский психолог и игровой терапевт Александр Покрышкин: «Если ребенок достаточно хорошо понимает свои и чужие чувства, то он проще справляется с трудностями и становится более гибким в поведении. Изучать эмоции он учится не за один день, а при регулярных упражнениях. Разговор со взрослым — для него один из способов изучения этой непростой „науки“. Но часто родителям непонятно, как построить такой полезный разговор».
Как правильно общаться
Важный принцип ведения разговора: для обсуждения выбирайте только один вопрос. «Готовьтесь рассуждать вместе и приводить свои примеры ответа на такой вопрос, — говорит Александр Покрышкин. — Будьте готовы к ответам, с которыми вам будет трудно согласиться. Особенно ценно, если вы сможете при этом проявить уважение к тому, что говорит ваша дочка или сын. Не стремитесь закончить на четких выводах. Здесь важен процесс, и важно уже то, что ребенок говорит с вами и думает об этом».
![](https://06.flat12-dev-server.ru/storage/articles/December2021/c16a61fe-bf97-4865-98cd-5b5501ac9785.jpeg)
Что можно обсуждать с ребенком
Для начала нужно сформулировать вопрос, который можно обсудить. Тема может быть любой, главное — чтобы она была интересна и ребенку, и родителю. Вот примерный список вопросов:
1. О чем ты мечтаешь?
2. Что тебе больше всего запомнилось в этом учебном году?
3. Кто твой герой? Почему?
4. Как бы ты описал(а) свою семью?
5. Если бы ты мог что-то изменить в себе, что бы это было?
6. Чем ты больше всего гордишься?
7. Кто самый добрый человек, которого ты знаешь? Почему?
8. Что тебе больше всего нравится в твоем лучшем друге?
9. Ты можешь назвать одну вещь, которую ты хочешь научиться делать хорошо?
10. Если бы ты был(а) животным, кем бы тебе хотелось быть и почему?
11. Когда в последний раз кто-то ранил твои чувства? Как ты отреагировал(а)?
12. Ты знаешь кого-то, кто переживает трудные времена? Как ты можешь ему помочь?
13. Ты можешь рассказать о самом страшном, что произошло в этом году?
14. Если бы тебе предложили сохранить только одну вещь из всего, что у тебя есть, что бы это было?
15. Как ты думаешь, кто действительно успешен? Почему?
16. Что тебе нравится больше всего в твоем учителе?
17. Бывают ли случаи, когда взрослые тебя не понимают?
![](https://06.flat12-dev-server.ru/storage/articles/December2021/8a53f6ed-c8f9-412f-b158-3ec259b7d238.jpeg)
18. Какие три слова лучше всего описывают тебя?
19. Что заставляет тебя злиться?
20. Какой самый лучший комплимент ты слышал(а) в свой адрес?
21. Нужна ли тебе сейчас помощь в чем-то?
22. Как ты думаешь, какой друг считается хорошим?
23. Тебе случалось слышать фразу «Они жили долго и счастливо»? Как думаешь, что она значит?
24. Как ты можешь проявить свою щедрость? Чем бы ты мог(ла) поделиться с другими?
25. Что бы ты сделал(а), если бы получил(а) подарок, но он тебе не понравился?
26. Назови три вещи или события, которые сильно напугали тебя?
27. Если бы ты мог(ла) встретиться с кем угодно в мире, кого бы ты выбрал(а)?
28. У тебя есть шанс провести 48 часов в любой точке планеты. Куда ты отправишься?
29. Чему бы ты научил(а) своих детей, чтобы они смогли жить хорошо?
30. Бывало с тобой такое, что ты идешь и вдруг останавливаешься, задумавшись о чем-то? О чем ты тогда думал(а)?
31. Придумай, как сказать папе и маме, что любишь их, не используя при этом слова?
32. Какая игра (приложение) больше всего нравится твоим друзьям? А тебе?
33. У тебя есть плохие привычки? А хорошие?
34. Что тебе не очень нравится в себе?
35. Если бы ты мог(ла) с кем угодно поменяться местами, кого бы ты выбрал(а)? И почему?
Когда начинать разговор
Самое спокойное и подходящее время — перед сном, поэтому, например, в английском даже есть выражение pillow talk — «разговоры на подушке». В это время никто уже никуда не торопится, не отвлекается, и обстановка располагает к тому, чтобы настроиться друг на друга, обсудить события и эмоции дня, высказать свои желания, помечтать о чем-нибудь, придумать способ исправить что-то, что пошло не так.
![](https://06.flat12-dev-server.ru/storage/articles/December2021/0bd0f1ca-380d-45f6-9737-f93672f5d985.jpeg)
Но задушевные разговоры можно вести не только перед сном. Хорошее время для бесед — по дороге в школу, например, или во время любой поездки. В некоторых семьях есть традиция общаться за столом во время ужина. Интересный опыт — поговорить с ребенком и его друзьями, когда они пришли к нему в гости. Так вы сможете увидеть сына или дочь с другой стороны, посмотреть, как они ведут себя с ровесниками или с вашими гостями.
Общаться можно и в письменной форме. Например, вы записываете вопрос на листе бумаги и оставляете его в условленном месте, ребенок отвечает и кладет свой ответ туда же.
Или придумать игру-квест, когда нужно прятать записки, а потом искать. Иногда разговоры «о постороннем» возникают во время настольной игры, да и сам ход игры может стать поводом для обсуждения эмоций, разных способов реагировать на успехи и неудачи, взаимодействовать с другими людьми.
Если ребенок маленький и ему трудно говорить со взрослым напрямую, придумайте «посредника». Вопросы может задавать любимая игрушка или какой-нибудь выдуманный персонаж.
Каковы бы ни были темы ваших разговоров с ребенком, теплое общение обязательно поможет вам сблизиться, перейти на другой уровень взаимопонимания и установить прочный эмоциональный контакт.
Фото: Коллекция/iStock