Рекомендации врачей
Ни один новогодний праздник в каждой российской семье не обходится без сладких подарков. Да и малыши с удовольствием каждый год ждут любимые лакомства. И даже если родители относятся к сладостям скептически и стараются не давать их детям, то на Новый год чаще всего делают исключения.
Сегодня в магазинах представлено такое большое разнообразие сладких подарков, что глаза разбегаются.
На что нужно обязательно обратить внимание при выборе, рассказали главный педиатр Московской области, директор НИКИ детства Нисо Одинаева и врач-диетолог Анна Белоусова.
В первую очередь, конечно, переверните коробку и посмотрите на состав продукта. Так, в сладостях не должно быть усилителей вкуса и аромата, консервантов Е200, Е202, Е210, Е249 синтетических красителей, ароматизаторов, идентичных натуральным. Желательно, чтобы в составе не было пальмового масла.
Обязательно посмотрите и на срок годности: выбирайте подарок с самой близкой ко дню покупки датой фасовки.
Специалисты не рекомендуют выбирать сладости, содержащие потенциальные аллергены. Среди них арахис, мед, ядра абрикосовой косточки.
Не рекомендуется покупать и карамель, в том числе и леденцовую.
Выбирая новогодний подарок, обратите внимание на натуральные сладости — без консервантов и искусственных добавок.
Например, в наборе может быть пастила или мармелад без добавленного сахара, обычно их делают из яблочного или любого другого фруктового пюре. Добавьте в сладкий подарок зефир, имбирные пряники, качественные по составу вафли.
Также традиционный сладкий подарок можно заменить на ассорти из фруктов, орехов и цукатов, фруктовые чипсы.
Анна Белоусова рекомендует также попробовать мультизлаковые конфеты:
«Злаки в их составе реже вызывают аллергию. Но контроль необходим: родителям нужно понимать, что если у ребенка есть склонность к диарее, то мультизлаковые конфеты могут слабить. С другой стороны, мультизлаковые конфеты требуют достаточного количества жидкости (чай, вода) во избежание обратного эффекта — запоров. Также в составе могут быть орехи. Поэтому нужно обязательно изучить состав».
По данным аналитического центра «Чек Индекс» компании «Платформа ОФД», в этом году родители на детские праздничные наборы сладостей потратят около 700–800 рублей, подарок весом в 500–600 г обойдется в среднем в 791 рубль.
