Почему так происходит?
«Почему дети сутками сидят в телефоне?!», «Что они там нашли?!» — очень часто такие вопросы можно услышать от старшего поколения. Это обусловлено многими причинами. Разберём самые основные.
Подмена живого общения виртуальным
Звонки, переписки, посты, комментарии, отправка смайлов, онлайн-игры, к сожалению, сейчас для многих заменяют живое общение и взаимодействие со сверстниками. Очень часто можно наблюдать парадоксальную картину, когда при встрече дети и подростки, физически находясь в одном месте, психологически включены в разные виртуальные среды. И вместо оживлённых разговоров каждый сидит в своём смартфоне, изредка переговариваясь и обсуждая какие-то мемы или видео. Последствия такого общения не заставляют себя ждать: у многих современных детей не сформированы социальные навыки, а межличностные связи часто являются поверхностными.
Общаться в интернете намного проще. СМС не требует быстрой реакции, её всегда можно отправить позже, дав себе время «на подумать», можно отредактировать и даже удалить после отправки — всегда есть шанс исправить свой ответ до того, как его увидит собеседник, чего нельзя сделать при реальном общении. Кроме того, интернет практически гарантирует стопроцентную доступность: общение с друзьями можно организовать в любое время, не дожидаясь реальной встречи. Вместо того чтобы считывать эмоции других, проявлять эмпатию, учиться оказывать поддержку и разрешать конфликты, молодёжь ищет подходящие, как им кажется, картинки, эмодзи и короткие видеоролики. Им легче поставить лайк, чем сказать «извини».
Самопрезентация и чувство успеха
Часто интернет становится средством самопрезентации личности и источником чувства успеха. Для каждого ребёнка и подростка важно быть замеченным, значимым, признанным в среде своих сверстников. Интернет даёт им такую возможность: выложил фото — получил лайки, прошёл уровень в игре — получил достижение, прокомментировал пост — мгновенно оказался частью группы. В школе ребёнок может быть «троечником», не иметь друзей, а в виртуальном мире есть шанс преобразиться и стать крутым блогером, непобедимым игроком, остроумным комментатором, получая социальное онлайн-одобрение.
Уход от проблем
Ещё одна, пожалуй, самая глубокая причина «зависания» в телефоне связана с уходом от проблем. Дети и подростки часто погружаются в виртуальный мир как в более безопасный и комфортный. Чем больше тревоги, страха и других негативных переживаний в реальном мире, тем больше времени они будут проводить в интернете. Для многих детей это единственное пространство, где они чувствуют себя защищёнными. Однако такой метод самоуспокоения неэффективен: проблемы не исчезают, создаётся лишь иллюзия временного спокойствия. Желание «заглушить» накопившиеся переживания через избегание в виртуальный мир не даёт возможности научиться брать ответственность, справляться с ситуацией, проживать эмоции, преодолевать стресс, выстраивать границы и просить о помощи.
Неумение занять себя
Следующая причина — отсутствие навыка занимать себя, то есть детям бывает просто скучно. Этот навык дети начинают осваивать с 5–6-летнего возраста: в процессе самостоятельного фантазирования, изобретения чего-то нового развиваются креативность, воображение, творческое мышление, самостоятельность, волевые способности. У многих сегодня этот навык остаётся несформированным — зачем самому себя развлекать, если это сделает смартфон? На простой вопрос «чем ты любишь заниматься?» часто можно услышать «ничем», «не знаю». Так и в свободное время дети действительно не знают, чем им заняться, и берут в руки телефон.
Уход в виртуальный мир не происходит на пустом месте — за ним всегда стоят свои причины. С помощью экрана ребёнок пытается удовлетворить ту потребность, которую не смог удовлетворить в реальной жизни: потребность в безопасности, любви, принятии, самореализации и так далее.
Рекомендации родителям
Это не безвыходная ситуация, и решение проблемы есть. В первую очередь родителям нужно помнить: строгий запрет гаджетов и резкое отключение интернета не дадут хороших результатов, а лишь вызовут протест и нарушат взаимодействие и доверие. Доверительные отношения очень важны, и если они не выстроены, начинать нужно именно с этого — интересоваться успехами ребёнка, спрашивать, что его волнует и чем можно помочь.
Будет хорошо ввести в семье правила пользования гаджетами, определить разрешённое время нахождения в интернете, ввести последствия, но не наказания (последствия обязательно обсуждаются заранее). Такие правила должны быть чёткими, конкретными и постоянными.
Очень важно родителям начинать с себя и показывать пример. Если родитель не выпускает телефон из рук, требовать выполнения договорённостей от детей бесполезно — все введённые правила будут восприниматься как несправедливость.
Совместное времяпровождение — лучший способ показать ребёнку, что реальная жизнь важнее экрана. Лишая ребёнка телефона, нужно обязательно предложить что-то взамен: совместную прогулку, активные или настольные игры, пикник, поход или просто интересный разговор о мечте. Если ребёнок не понимает, как провести время без телефона, предложите варианты сами, вспомните, что доставляло ему удовольствие раньше — футбол, рисование, катание на велосипедах. Включённость родителя и качественное время, проведённое вместе, не только отвлекут от телефона всю семью, но и укрепят доверительные отношения между её членами. Живое общение и эмоции — то, чего не может дать ни один гаджет.
Эта проблема уже достигла глобального уровня. Во всём мире вводятся пока точечные меры по регулированию использования гаджетов детьми и подростками. Но важно не забывать: отношение к интернету и экранам формируется прежде всего в семье.
Материал подготовила Татьяна Александровна Финогенова, преподаватель кафедры научных основ экстремальной психологии факультета «Экстремальная психология» МГППУ.
