Рекомендации психолога
Досуг на новогодних каникулах — это не только радость для детей, но еще и задачка со звездочкой для родителей. Как же грамотно его организовать, чтобы с пользой и без переутомления?
Своими рекомендациями с РИА Новости поделилась психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Ольга Симич.
Новый год — это не только веселье, но и период, когда особенно важно сохранить баланс между отдыхом, впечатлениями и привычным ритмом жизни ребенка.
Режим дня — основа спокойных праздников
На каникулах допустимо немного «ослабить» режим: ложиться и вставать позже обычного, но не более чем на час. Для чувствительных и легко возбудимых детей привычный распорядок лучше сохранять максимально близким к обычному — резкие изменения могут привести к капризам, плохому настроению и эмоциональным срывам.
Активности без перегрузки
Праздничные мероприятия полезны, если их не слишком много. Когда каждый день расписан по минутам — каток, театр, гости, — ребенок быстро устает. Важно оставить место и для спокойного времени, и даже для скуки: именно в такие моменты у детей рождаются собственные идеи и интересы. Лучший вариант — обсудить планы всей семьей, чтобы отдых приносил удовольствие всем.
Планировать вместе, а не за ребенка
Участие ребенка в планировании каникул помогает ему почувствовать свою значимость и ответственность. Так дети учатся важному жизненному навыку — осознанно распоряжаться своим временем. Родители при этом могут помогать расширять кругозор, предлагая разные форматы отдыха и объясняя свой выбор.
Если ребенок хочет только играть в компьютерные игры
Интерес к играм — повод для диалога, а не для запретов. Важно понять, что именно привлекает ребенка в виртуальном мире и чего ему не хватает в реальности. Попробуйте искренне заинтересоваться его увлечением, задать вопросы, обсудить. Если наладить контакт не получается, после праздников стоит обратиться за помощью к специалисту.
