Первый урок состоится 17 мая
Врачи, спортсмены и психологи расскажут школьникам о том, как вести здоровый образ жизни, в рамках просветительского онлайн-проекта «Школа вопросов 21 века. Учимся для жизни». Новый модуль, посвященный ЗОЖ, стартует уже сегодня, 15 мая. Он подготовлен экспертами АО «Просвещение», государственной корпорации развития «ВЭБ.РФ» и профессионального футбольного клуба ЦСКА при поддержке нацпроекта «Демография».
Занятия будут посвящены разным аспектам физического и психологического здоровья. Школьники узнают, как высыпаться, меньше нервничать, полюбить свое отражение в зеркале и позаботиться о себе с помощью правильного питания и упражнений. Педагогам будет интересно узнать, как рассказать детям о здоровом образе жизни, чтобы эти знания пригодились в современном мире. Родители поймут, как сделать здоровье семейным приоритетом и как поддерживать хорошее самочувствие каждый день.
Бесплатные уроки пройдут в прямом эфире, посетить их смогут все желающие. Все участники получат чек-листы красоты и здоровья, видеоматериалы от экспертов и возможность лично проконсультироваться у специалистов. Также организаторы вышлют всем слушателям сертификаты о прохождении модуля.
Первый урок состоится 17 мая в 16:00 по московскому времени. Тема занятия: «Ничего не хочу, ничего не надо. Как справиться с прокрастинацией?», его проведет психолог и тренер-игротехник Вячеслав Щербаков.
18 мая спортивный диетолог и фитнес-блогер Алина Лычагина расскажет, есть ли реальная необходимость в подсчете калорий, и разберет самые популярные мифы о здоровом питании.
19 мая диетолог-эндокринолог Олег Ирышкин ответит на вопрос: «Здоровый фастфуд — реально ли это?» и подробно остановится на теме состава и принципах выбора здоровых продуктов.
24 мая директор Центра толерантности, кандидат психологических наук Анна Макарчук выступит с темой «Травмирующий опыт: что такое психотравма и как ее проработать?».
29 мая биолог, сотрудник Сколтеха и популяризатор науки Илья Гомыранов обсудит с участниками проекта, как связаны эволюция и привычки. Оказывается, наука вполне может ответить на вопросы: «Нужны ли нам изнуряющие диеты» и «Как формировался наш образ жизни?».
7 июня Виктория Шубина, вице-президент Федерации триатлона России, амбассадор Ironman Russia, представит ликбез по теме зарядки. Эффективные, а главное, не требующие большого количества времени упражнения для себя найдут как школьники, так и взрослые.
Завершающим эфиром модуля будет выступление Любови Дроздовой, руководителя лаборатории поликлинической терапии ФГБУ «НМИЦ терапии и профилактической медицины» Минздрава России. Онлайн-лекторий «Полезные привычки: от чего действительно есть польза?» состоится 8 июня.
Зарегистрироваться для участия в проекте и отслеживать актуальное расписание занятий можно на официальной странице модуля «Здоровый образ жизни».
