Укладывать детей спать пораньше: какая от этого польза?

Что говорят исследования

Качество и продолжительность сна в зависимости от времени укладывания

Влияние количества сна на когнитивные способности и управление эмоциями

Недостаток сна и лишний вес

Научные данные и реальная жизнь: как совместить?

Игорь Александров