background picturebackground picture

Учимся осознанному родительству

Родители

18

Как найти баланс между ответственностью и свободой в семье

Осознанное родительство — целая философия, и она набирает популярность по всему миру, в том числе и в России. В ее основе лежит идея воспитания не ребенка, а в первую очередь самих мам и пап. Мы изложили основные принципы этого подхода, которые помогут взрослым лучше понимать своих детей.

Ответственность взрослых и детская свобода

Основа осознанного родительства заключается в балансе: с одной стороны, родители берут на себя ответственность за свое поведение и дальнейшее развитие своего ребенка как личности. С другой — предоставляют ему максимальную свободу действий для полной самореализации.

Этот подход — своего рода антипод авторитарного стиля, где последнее слово должно оставаться за родителями, а самое главное, чего ждут от детей — послушания. Осознанный родитель спрашивает в первую очередь с самого себя: получается ли у него стать ребенку не «контролером», а любящим человеком, другом, и наставником, надежной опорой?

Осознанное родительство — комплексный подход к воспитанию ребенка, и его конечная цель — вырастить здорового и счастливого человека, который любит окружающий мир, стремится к самосовершенствованию и самореализации.

Воспитывая детей осознанно, необходимо уделять особое внимание их эмоциональному состоянию, личностным способностям, душевным переживаниям. Это, в свою очередь, помогает создать по-настоящему крепкую семью. Но чтобы стать осознанными, родителям, необходимо начать развиваться самим, научиться по-новому видеть и понимать своего ребенка.

Принципы осознанного воспитания

Для того, чтобы научиться по-настоящему понимать и принимать своего ребенка, мало прочитать пару книг по осознанному родительству. Как правило, родителям приходится поработать над своими убеждениями и пересмотреть сами принципы, на которых строилось взаимодействие в семье. Вот на каких основаниях держится метод осознанного родительства.

Углубите ваше восприятие ребенка

Важно научиться видеть и принимать внутреннюю сущность, а не обращать внимание только на его внешность и поведение. Попробуйте воспринимать ребенка на более глубинном уровне, старайтесь понять его личность, внутренний мир.

Научитесь слушать

Учитесь меньше говорить и больше слушать. Попробуйте понять, что чувствует ребенок, когда пытается вам что-то сказать. Будьте более внимательными и чаще задавайте вопросы — так вы сможете лучше понять его точку зрения.

Этот принцип также поможет ребенку раскрепоститься: он постепенно будет учиться выражать свои мысли и чувства более свободно, а его способность к саморефлексии тоже будет расти.

Будьте вежливыми

От того, каким образом вы будете общаться со своими детьми, будет зависеть их поведение и общение с окружающим миром в будущем. Если общаться как со взрослым, проявлять к нему уважение, предоставлять возможность быть собой, то впоследствии он сможет взаимодействовать с другими с позиции взрослой, рассудительной личности, способной уважать других людей и их мнение. Этот навык может передаваться из поколения в поколение.

Умейте прощать

Ошибки совершают как дети, так и взрослые. Старайтесь вместо наказания помочь ребенку понять, что он сделал не так, чтобы впредь поступал иначе. Когда родитель умеет прощать, он своим примером прививает этот навык и ребенку.

Прощение — лучшая профилактика саморазрушения, ведь накопленные негативные эмоции в виде злости, раздражения, обиды могут сильно вредить личности и даже вызывать психосоматические расстройства. Чувство вины парализует волю человека, а ответственность за свои поступки укрепляет веру в себя и придает решимости.

Будьте чуткими

Вместо того, чтобы сразу начать эмоционально реагировать на поступки ребенка, попробуйте сделать паузу и порассуждайте, как бы вы вели себя на его месте. Когда родители умеют контролировать свои эмоции, проявляют чуткость и внимание по отношению к другим, ребенок начинает им все больше доверять. В будущем, если у него возникнут проблемы, ему будет проще обратиться за помощью к родителям, зная, что его примут, выслушают и не устроят скандал.

Ставьте долгосрочные цели

Необходимо научиться справляться со своими отрицательными эмоциями не однократно, а на постоянной основе. Говорить об осознанности легко, а вот уметь совладать с собой, когда дети не слушаются и не соблюдают договоренности, бывает очень сложно. Ставьте долгосрочные цели в воспитании детей и самих себя, пытайтесь все время улучшать свои навыки взаимодействия с ребенком.

Уважайте интересы других

Бывает, что родители, выбирая что-то для ребенка, исходят из собственных интересов. Это могут быть как мелочи в виде ежедневных покупок, так и более серьезные вещи: выбор кружка, колледжа, профессии, партнера. Вместо того, чтобы навязывать свое мнение, лучше следовать интересам ребенка, помочь ему найти и развить свои способности. Так у него появится гораздо больше возможностей реализации в жизни. Поэтому поощряйте любознательность, разговаривайте о том, что нравится вашему ребенку и почему.

Выступайте примером

Дети во многом копируют и транслируют поведение взрослых — как желательное, так и нежелательное. Поэтому те качества, которые вы хотели бы развить в них, в первую очередь нужно воспитать в себе. Станьте хорошим примером и будьте последовательны в своих словах и поступках. К примеру, нельзя учить ребенка быть спокойным, если вы сами ведете себя эмоционально и несдержанно.

Делегируйте обязанности

Дайте ребенку возможность с детства участвовать в делах семьи, давайте ему задачи по силам. Этим вы поспособствуете развитию ответственности, самостоятельности, даете ребенку возможность ощущать себя важным членом семьи. Хвалите за успехи и выполненные дела, поощряйте за помощь.

При этом не забывайте следить за своими ожиданиями по отношению к выполненным делам, избегайте завышенных требований и чрезмерной критики и опеки. Помогайте, если ребенок сам просит о помощи или совете, а в остальному дайте сделать по-своему.

Создайте любящую и благоприятную среду

Безопасную и спокойную обстановку в доме способна создать лишь безусловная любовь по отношению ко всем членам семьи. Ощущая такую любовь и принятие со стороны близких, ребенок будет легче переносить трудные жизненные ситуации. К тому же дети, которые растут в доброжелательной и позитивной обстановке, гораздо меньше подвержены негативному воздействию вне дома.

Безопасная семейная среда способствует более благоприятному психическому развитию детей, а проявления агрессии, недовольства, осуждения, наоборот, провоцируют развитие комплексов, фобий, неврозов, тормозят развитие их психики.

Продолжайте работать над собой

Осознанное родительство — процесс самообучения и изменений, который никогда не заканчивается. Попробуйте вместе с другими членами семьи сформулировать и создать собственные семейные правила, а время от времени меняйте и улучшайте их. Старайтесь относиться к ребенку не как к собственности, а как к отдельной индивидуальной личности. Научитесь беспристрастно оценивать свое поведение и поступки. Берите ответственность за свою жизнь, свои неудачи или достижения в свои руки. Ведь осознанные родители не закрывают глаза на свои собственные слабости а стремятся к развитию, чтобы быть хорошим примером для собственных детей.

    

Источники:

Ю. Б. Гиппенрейтер «Общаться с ребенком. Как?» (Астрель, 2008)

Л. Петрановская «Тайная опора: привязанность в жизни ребенка» (АСТ, 2019)

Фото: Pexels

Поделиться в соцсетях