Сколько спят здоровые младенцы?

Почему так важно спать

Часы сна и бодрствования

Иллюстрация: Николай Скирда

Ритм жизни

Признаки усталости

  • Трет глазки,
  • зевает,
  • капризничает,
  • у него портится настроение,
  • теряет интерес к окружающему,
  • отворачивается,
  • становится менее подвижным,
  • теребит ушко.

Полезный ритуал

Ловушки для родителей

От чего зависит сон ребенка

ВАЖНО: Дети до 5 лет обычно лучше себя чувствуют, если живут по раннему графику, в соответствии с биологическими часами организма.

Разбудить соню

Анна Демина