Сколько спят здоровые младенцы?

Почему так важно спать

Часы сна и бодрствования

Иллюстрация: Николай Скирда

Ритм жизни

Признаки усталости

  • Малыш трет глазки;
  • зевает;
  • капризничает;
  • у него портится настроение;
  • теряет интерес к окружающему;
  • отворачивается;
  • становится менее подвижным;
  • теребит ушко.

Полезный ритуал

Ловушки для родителей

От чего зависит сон ребенка

ВАЖНО: Дети до 5 лет обычно лучше себя чувствуют, если живут по раннему графику, в соответствии с биологическими часами организма.

Разбудить соню

Анна Демина