Укрепляем организм и относимся к ребенку более внимательно
Когда ребенок, поступив в школу, начинает часто болеть, родители обычно или смиряются с неизбежным, или сразу расстраиваются и чувствуют панику. Но для начала лучше разобраться, в чем причина такого положения дел — скорее всего, ситуация исправима.
Если школьник часто болеет после того, как пошел в первый класс, это может означать одно: его иммунитет подстраивается под влияние новых микроорганизмов, которые в изобилии присутствуют в новом окружении ребенка. Детская иммунная система формируется, накапливая опыт взаимодействия с разной средой, так что частые простудные заболевания для первоклашки могут быть нормой.
Обследуем и укрепляем организм
Детей, которые простужаются по 4-6 раз в год и болеют долго, российские педиатры считают часто болеющими. Что же делать родителям в этом случае?
1. Исключите серьезные заболевания. Вместе с ребенком пройдите обследование у педиатра, эндокринолога, иммунолога. Когда он болеет, старайтесь не запускать заболевание, не бросайте лечение на полпути. И не пользуйтесь непроверенными методами лечения из интернета, советами подруг — обращайтесь к специалистам.
2. Закаливайте ребенка. Одевайте школьника по погоде, чтобы он не потел — взмокшие в теплой одежде дети могут заболеть от малейшего ветерка. Посоветуйтесь с врачом, как лучше закаливать ребенка, чтобы ему не навредить. Проветривайте его комнату по утрам и вечерам, чтобы воздух там никогда не застаивался. Напоминайте сыну и дочери, что нужно мыть руки после возвращения домой, после посещения туалета и в школе, и дома, не есть немытые фрукты и овощи.
3. Давайте дополнительные витамины. Возможно, проблемы с иммунитетом объясняются недостатком витаминов или минералов. Обсудите эту возможность в врачом, сдайте необходимые анализы и подберите витаминный комплекс для ребенка в соответствии с его рекомендациями.
4. Поддерживайте баланс между активностью и отдыхом. Занятия физической культурой, следование принципам здорового питания еще никому не вредили. От частых простуд помогают прогулки в лесу или в парке — в любую погоду. Не забывайте о том, как важен распорядок дня для ребенка — ему необходимо высыпаться. Если дети плохо спят, можно выйти с ними на короткую прогулку перед сном или сделать несколько легких гимнастических упражнений — это хорошие средства от бессонницы.
Ищем психологические причины частых болезней
Современные психологи часто говорят о психосоматике. Это связь между телом и душой человека, болезнью и психологической причиной, которая ее вызывает. Чтобы у человека развилось психосоматическое заболевание, должно совпасть две причины: невозможность справиться с собственными переживаниями и предрасположенность к болезни какого-либо органа.
Как выяснить, что часто болеющий ребенок нуждается в том числе в психологической помощи?
1. Проанализируйте ваши отношения с ребенком
«Если ему не хватает вашей любви, внимания, стоит малышу пару раз заболеть и получить двойную порцию заботы и ласки, он тут же понимает, каким образом он может добиться желаемого, — объясняет детский психолог Ирина Найдина. — Только не стоит воспринимать это как провокацию, шантаж, манипуляцию или притворство. Это защитная реакция и, по сути, единственный способ для вашего ребенка получить то, что ему жизненно необходимо в этом возрасте».
2. Поговорите с ребенком, выясните, все ли у него хорошо в школе
Нравится ли ребенку в школе, ладит ли он со взрослыми и детьми? Если он никак не может приспособиться к новым условиям и требованиям, это может быть сигналом к тому, что частые болезни — неосознанный способ уйти от этих новых тягостных обстоятельств.
Дети начинают часто болеть, потому что их травят в школе, не принимают в классе — такое может случится. Постарайтесь выяснить, каков психологический климат в коллективе, куда ваш сын или ваша дочь ходят каждый день.
3. Учитывайте, насколько ваш ребенок умеет справляться с непростыми эмоциями
«О том, что некая скрытая проблема существует, можно догадаться по нескольким признакам, — замечает Ирина Найдина. — Некоторые дети рисуют страшные картинки, обильно используют черный цвет и мрачные тона. Другие сочиняют сказки про жестоких или несчастных героев или все время проигрывают один и тот же безрадостный сюжет в своих играх. Есть малыши, которые переносят свои переживания на внешний объект. Например, они могут вдруг окружить повышенной заботой своего плюшевого мишку». Такими способами дети пытаются справиться с тяжелыми переживаниями. В этом случае стоит обратиться к психологу.
Источники:
Журнал и сайт «Счастливые родители»
Онлайн-медиа «МEDпортал»
Портал «Вести. Медицина»
Издание для родителей Chips Journal
