Мама без декрета

Отпуск по беременности и родам впервые в мире появился на заре СССР, в 1917 году, его установили специальным декретом (отсюда и традиционное название). Вначале его продолжительность составляла 112 дней, а затем не раз увеличивалась, и сегодня по заявлению женщины ей может быть предоставлен отпуск по уходу за ребенком до достижения им трех лет (один из самых продолжительных в мире). Однако бывает, что женщины не пользуются этой привилегией и предпочитают с первых дней совмещать материнство и работу. Мы поговорили с мамой, которая выбрала этот путь, а также узнали мнение психологов о таком подходе к материнству.

«Дети — великий мотиватор, они придают жизни новый смысл»

Среди российских женщин, сделавших выбор в пользу материнства, совмещенного с работой, — юрист, арбитражный управляющий Лилиана Алферова. Мы поговорили с ней об этом опыте, о трудностях, с которыми пришлось столкнуться в связи с этим решением, и преимуществах, которые дает такой подход.

Лилиана, расскажите, как вы пришли к решению не оставлять работу, а совмещать ее с материнством с самого начала?

Еще до беременности я сознательно решила совместить материнство и работу, и абсолютно об этом не жалею. Современное общество предъявляет к женщине много требований: ей необходимо быть самостоятельной, самодостаточной, иметь возможность расти и развиваться.

Я имею в виду развитие в трех направлениях: личностный рост, профессиональный, а также самореализацию в качестве мамы, ведь материнство — это особенная часть жизни женщины. Все эти три слагаемых мне кажутся фундаментальными, и если одного из них не хватает, трудно быть счастливой.

Наблюдая за своими замужними подругами, я видела, что находясь в длительном декрете, женщина утрачивает интерес к развитию в профессии и начинает видеть мир только через призму своего материнства. В результате многие из них не смогли вернуться к работе и реализовать себя в профессиональной сфере так, как хотели. Ведь приход ребенка в жизнь женщины часто подразумевает погружение в заботы о нем на 100%. Отсюда нервные срывы и другие расстройства. Поэтому я приняла решение, что мой путь — став мамой, находиться в тонусе, в рабочем режиме, чтобы не допустить этих «эмоциональных качелей».

Подчеркну, что для меня очень важно было стать матерью, я не отношусь к категории чайлдфри. Мне кажется, что сама философия чайлдфри происходит из страхов и нежелания менять свою жизнь.

Работали ли вы во время беременности и насколько быстро вернулись к работе после рождения ребенка?

Я работаю арбитражным управляющим, и можно сказать, что рожала буквально между судебными заседаниями. Последний месяц беременности носила с собой в суды заранее приготовленную сумку со всем необходимым для роддома. В итоге получилось так, что за день до родов я была на заседании, потом родила ребенка, а на следующий день снова пошла в суд. По сути, от первых схваток до родоразрешения прошло два часа с четвертью, что в принципе очень быстро. Моя дочь родилась в 2019 году, сейчас ей 2 года и 2 месяца.

Конечно, не всегда все было гладко: самым сложным оказался первый триместр беременности. Как и у многих, был токсикоз, и я себя чувствовала не очень комфортно, было даже физически сложно выходить на улицу. Но наш организм грамотно устроен: в этот важный начальный период беременности он буквально «отрубается» от всех других дел и оставляет самые базовые функции: поесть и поспать. Бороться с этим было сложно, так что какие-то судебные заседания я переносила, по другим — ходатайствовала о рассмотрении в мое отсутствие.

Дальше стало гораздо легче, тем более что я приспособилась работать дистанционно и на суды ходили уже мои представители. А я курировала вопросы на расстоянии.

За пару недель до родов я легла «на сохранение», но и в палате удалось организовать рабочий процесс. Мне привезли два компьютера и принтер — словом, получился полноценный офис. В 9 утра у меня начинался рабочий день, поэтому все необходимые процедуры нужно было успеть пройти до этого времени. Поэтому я сравнительно быстро передвигалась от одного кабинета к другому, и только дежурная сестра мне время от времени говорила: «Алферова, не бегай!»

Роды протекали комфортно и быстро, я связываю это с тем, что у меня не было страхов, связанных с ними. Ни на какие курсы будущих мам я не ходила, а просто четко следовала рекомендациям врачей и медсестер. Я в принципе привыкла дисциплинированно и организованно работать и точно так же подошла к процессу беременности и родов. Видимо, это и позволило не переживать и не волноваться. К тому же мой мозг бо́льшую часть времени был отвлечен рабочими процессами — возможно, это тоже сыграло свою роль.

С какими сложностями вы столкнулись и как с ними справились?

Конечно, были моменты, которые требовали особого внимания, один из них — кормление грудью. Я с самого начала кормила дочь не по требованию, а по режиму — каждые три часа. Считаю, что ребенка нужно приучать к режиму, потому что отсутствие режима — это хаос и очень большие энергозатраты как для матери, так и для ребенка. А так он довольно быстро привыкает, ждет этого времени, и ты тоже всегда понимаешь, что тогда-то нужно запланировать паузу в делах и уделить время ребенку. Это гораздо лучше для всех, чем стрессовая ситуация, когда внезапно необходимо все бросить и покормить его.

Сложности возникали и с ночным кормлением, но мы с мужем этот вопрос решили следующим образом: через ночь по очереди спали в одной комнате с ребенком. Если с дочкой оставалась я, то кормила ее грудью, а если муж — то он разогревал бутылочку со сцеженным молоком и кормил через соску. А я в эту ночь высыпалась.

Чтобы не слишком приучать ребенка к груди, но оставлять ему грудное кормление (которое, как известно, — самое полезное питание), я свела кормление грудью к минимуму. Кормила лишь пару раз в день, чтобы сохранить связь с ребенком. Еще мы приучили дочь спать в своей кровати, это позволило нам высыпаться. Тем более, насколько я знаю, когда ребенка укладывают спать с собой, потом его очень сложно отучить от этого.

Я решила для себя, что я тоже человек и против совместного сна, постоянного кормления грудью по требованию и прочих жертвоприношений. Я люблю своего ребенка, но убеждена, что для его благополучия важно, чтобы мать тоже была счастливой и здоровой.

Другая сложность была связана с тем, чтобы обеспечить ребенка молоком, когда я не дома. Поскольку я против его замораживания, то находясь в суде, я где-нибудь сцеживалась с помощью молокоотсоса в специальный контейнер и отправляла его домой с курьером.

Еще одна особенность — ощущение того, что я мать, пришло ко мне не сразу, а только тогда, когда дочь заговорила. Я это связываю с тем, что довольно быстро ее от себя дистанцировала: спала отдельно и кормила молоком полгода, а затем перевела на прикорм. И еще, пожалуй, это было связано с тем, что я была погружена в рабочий процесс. Поэтому, пока дочь не начала говорить, я воспринимала ее скорее как младшую сестру.

Я очень люблю свою дочь, она у меня самая лучшая. Но она — не весь мой мир, это правда. И посвящать всецело свою жизнь этому маленькому человеку я не готова. Но при этом я стремлюсь обеспечить ей достойную жизнь и по возможности дать все самое лучшее. Более того, я стремлюсь всегда дать ей возможность выбора, разговариваю с ней как со взрослым человеком, спрашиваю ее мнения и в целом стараюсь относиться как к полноценной личности с самого раннего возраста.

С кем оставляли грудного ребенка, когда возникала такая необходимость?

Мне, наверное, очень повезло, потому что обе бабушки были готовы заниматься ребенком с первых дней и были вовлечены в процесс. Поэтому вопрос поиска няни передо мной не стоял. К визитам бабушек и их уходу за ребенком я тоже подошла организованно и заранее составляла расписание как минимум на неделю с учетом моей работы и судебных заседаний. Поэтому каждая бабушка знала наперед, в какие дни и какие часы ей нужно приехать и заниматься ребенком.

Можете ли вы порекомендовать такое совмещение другим мамам? Кому, на ваш взгляд, оно подойдет?

Однозначно такой подход подойдет динамичным женщинам, потому что не все смогут эмоционально и физически вынести такой ритм. Нужно быть честной: ребенок отнимает очень большую часть времени. Но такой подход позволяет сохранить баланс между материнством и собственной личностью, не потерять себя, не лишиться глотка свежего воздуха в виде самореализации. Кто бы что ни говорил, мне кажется, для женщины это очень важно.

Не каждая женщина согласится жить, совмещая обе роли одновременно: некоторым хочется просто быть с ребенком и прочувствовать роль мамы на 100%. Я их тоже понимаю, и, честно говоря, мне тоже этого хочется. Порой не хватает общения с ребенком.

С другой стороны, когда этого общения много, оно теряет свою ценность, перестает приносить радость и удовольствие. А когда оно дозировано, на мой взгляд, и ребенок счастлив, и мать получает удовольствие. При этом она спокойна, потому что полностью посвящает эти часы или дни (например, выходные) общению с малышом. Например, я часами играю с дочерью, но и это тоже делаю по расписанию. Зато в это время я отключаю мобильный телефон и посвящаю дочери все свое внимание. И по своему опыту могу сказать, что сытый ребенок, с которым поиграли, позволяет полноценно уделить работе примерно полтора-два часа времени.

Поэтому нужно быть готовой к интенсивной нагрузке. Но если до рождения ребенка женщина привыкла планировать дела, подходить к ним системно и работать динамично, то в принципе можно рассматривать материнство как еще одну задачу, которую просто нужно встроить в другие процессы.

При этом, на мой взгляд, важно, чтобы еще до беременности работа приносила удовольствие. Тогда материнство станет важным и приятным дополнением в жизни женщины. Нельзя себя лишать этого счастья, этой радости. Тем более что дети — великий мотиватор, который придает жизни новый смысл. Смотришь на это маленькое чудо и понимаешь, что ты все можешь и все у тебя получится!

Психотерапевт Виктория Рощеня: «Не так важно, кто будет менять пеленки малышу»

Психоаналитический психотерапевт, ведущая детско-родительских групп и специалист по развитию детей и отношений в раннем возрасте Виктория Рощеня считает, что не стоит обобщать и давать оценку маме, только исходя из того, сколько времени она уделяет материнству, а сколько — профессиональной сфере.

Нередко можно услышать негативную оценку того, что женщина отказывается от декретного отпуска и возвращается на рабочее место едва ли не из роддома. Но что стоит за таким мнением? Знаем ли мы, что побудило эту женщину отказаться от декретного отпуска? Почему мы связываем этот факт с тем, хорошая она или плохая мать, поступает ли она правильно или опрометчиво? Все эти поспешные выводы мы делаем только по одной причине — чтобы успокоить нашу собственную требовательность. А правильно было бы признать факт, что и мамы бывают разные, и жизненные ситуации, и даже жизненные установки. Любое обобщение в принципе опасно.

Неважно, кто будет менять пеленки малышу, важно, кем является ребенок для своей матери. Часто женщины, имея помощь старшего поколения в семье или имея возможность нанять хорошую няню, выходят на работу для того, чтобы ребенок рос в более обеспеченной семье, а не потому, что им скучно с малышом. Опасность здесь может скрываться в ситуации, когда бабушка, даже самая любящая, как бы «выталкивает» маму на работу, полностью «заполучая» малыша.

Знаю случаи, когда мамы с годами сожалеют, что упустили золотое время, когда они могли насладиться младенческим возрастом своего ребенка, но «уступили» его бабушке. Если же исходить из потребностей самого ребенка, то на любом этапе жизни важно, чтобы он чувствовал любовь родных людей и мог опереться на нее.

Психолог Мария Медведева: «Главное — не количество, а качество времени, проведенного с ребенком»

Наша редакция попросила кризисного клинического психолога Марию Медведеву высказать свои соображения по поводу материнства без отрыва от работы.

Взять отпуск по уходу за ребенком — право каждой мамы. Психология семейной жизни и родительства говорит нам о том, как важно маме быть рядом с ребенком первые годы жизни. Но не всегда и не у всех есть возможность сидеть с ребенком. Кроме того, женщина может не иметь желания идти в декретный отпуск. И эту потребность тоже нужно учитывать.

Эта тема всегда вызывает много споров, поэтому давайте разберемся по порядку. Когда мы слышим, что женщина осознанно не хочет идти в декретный отпуск, перед глазами возникает образ мамы, которая не любит ребенка, не хочет за ним ухаживать и вообще бросила его. Но это не так! Женщина, которая выбирает продолжить работу без ухода в декретный отпуск, — такая же мама, с таким же чувством любви к ребенку и желанием обеспечить ему хорошие условия жизни. Просто эта мама иначе видит свой путь материнства.

Конечно, на такую маму ложится двойная ответственность. Но поверьте, она хорошо это знает. Для того чтобы женщина могла ощутить радость материнства, она должна быть в ресурсе, чувствовать удовлетворение и относительное спокойствие. И в связи с этим первая причина, по которой женщина не планирует брать отпуск по уходу за ребенком, — это риск развития послеродовой депрессии.

Сейчас об этом стали говорить смелее, и женщинам стало проще. В послеродовом периоде женщина очень уязвима эмоционально и психически, и она далеко не всегда готова перестроить свою жизнь и сосредоточить внимание полностью на ребенке. Ее может пугать тот факт, что отныне она не принадлежит самой себе; к тому же, не имея опыта взаимодействия с ребенком, она может просто бояться сделать что-то не так. И если она напугана, чувствует себя одинокой и растерянной, это может сказаться и на ребенке.

Помните, в самолете нам говорят: наденьте маску сначала на себя, а потом на ребенка? Это значит, что мама должна не забывать заботиться о себе, чтобы у нее были силы заботиться о ребенке. Потому что ребенок — это не на год и не на два, это на всю жизнь. И мама не должна испытывать чувство досады, что она упустила что-то из-за ребенка. Это может принести в их жизнь гораздо больше разлада и взаимных обид.

В нашей стране не просто так существует закон о том, что отпуск по уходу за ребенком может быть использован не только матерью, но и отцом, бабушкой, дедушкой, а также другими родственниками, которые будут ухаживать за малышом. В зависимости от обстоятельств в декретный отпуск может уйти любой член семьи, и работодатель не имеет права ему отказать. Так что мама находится в своем праве не уходить с работы, а воспользоваться помощью других членов семьи.

Детский психолог и педиатр Дональд Винникот говорил: чтобы воспитать ребенка, не нужна идеальная мама, а нужна «достаточно хорошая мама». И не всегда «мама, которая постоянно дома» равнозначна «хорошей маме» — так же, как и «мама, которая ходит на работу» не становится «недостаточно хорошей мамой». В конечном итоге важно не количество времени, проведенного с ребенком, а его качество.

Фото: Коллекция/iStock