Новое исследование ученых
О вреде громкого прослушивания музыки в наушниках все мировые ученые говорят уже не один год. Новое необычное открытие совершил на днях американский невролог Байбинг Чен. Он доказал, что регулярное использование наушников на высокой громкости может значительно увеличить риск развития деменции.
По словам исследователя, громкая музыка вредна не только для слуха, но и для мозга.
«Даже легкая потеря слуха удваивает риск развития деменции, а тяжелая потеря слуха увеличивает его в пять раз. Это происходит потому, что мозгу трудно обрабатывать звук, он перераспределяет ресурсы от мышления и памяти, усиливая снижение когнитивных способностей», — объяснил ученый.
Специалист также добавил, что звуки громкостью свыше 85 децибел, аналогичные шуму городского транспорта, со временем могут привести к ухудшению слуха.
Специалисты Роспотребнадзора и Роскачества дали несколько рекомендаций о том, как правильно использовать наушники без вреда для здоровья.
- Не используйте внутриканальные наушники, так как они направляют звук именно на барабанную перепонку. В результате такого воздействия возникает избыточное звуковое давление, которое может вызвать повреждение внутреннего уха и слухового нерва.
- Безопаснее всего для слуха — большие накладные или полноразмерные наушники, которые закрывают ушную раковину. Они передают в ухо менее плотный звук и дают возможность более равномерного распространения звуковой волны.
- Наушниками рекомендуется пользоваться не более 1–2 часов подряд или 2–3 часов в день.
- Громкость наушников не должна быть максимальной, достаточно 60% от максимального уровня. Если вы, слушая музыку, одновременно можете слышать, что говорят окружающие, то уровень громкости нормальный.
- Чтобы не пришлось вкручивать громкость на максимум в шумных местах, используйте по возможности функцию активного шумоподавления.
- Необходимо периодически (1 раз в неделю) чистить фильтр-сеточку и протирать поверхность наушников спиртовой салфеткой или антисептиком.
- При патологии уха (например, при отите) наушники обязательно должны быть исключены на весь период болезни, а после выздоровления начинать пользоваться ими можно только после разрешения врача.
