background picturebackground picture

Как вернуть подростка в реальность, если он живет только в интернете

Цифровая среда

21

Подросток почти не выходит из своей комнаты и отказывается разговаривать? Возможно, он нуждается в помощи

Казалось бы, стремительное проникновение в нашу жизнь высоких технологий облегчает контакты между людьми. Но эти виртуальные контакты иногда полностью вытесняют реальное общение. В крайних своих проявлениях это явление называется хикикомори или, сокращенно, хикки — добровольное заточение наедине с интернетом на месяцы и годы. Как вовремя заметить, что ребенок утрачивает связь с родными и друзьями вне сети, и что делать, чтобы вернуть его в общество?

Как выглядит цифровое отшельничество

Одним из первых явление хикикомори описал в начале 1990-х годов японский психиатр, специалист по подростковому возрасту Тамаки Сайто в книге «Социальная абстиненция: подростковый возраст без конца». Сам термин тоже происходит от японского слова, которое означает примерно «отползти и залечь/засесть где-нибудь». Сайто заметил тенденцию: некоторые подростки (в основном мальчики) из обеспеченных семей постепенно становятся апатичными и замкнутыми.

Они забрасывают учебу, обрывают привычные социальные связи и начинают проводить дни и ночи напролет за играми и онлайн-общением. В результате длительной самоизоляции от общества они постепенно теряют навыки социальной жизни.

По примерным оценкам (хикки не особенно любят участвовать в соцопросах) сегодня в 127-миллионной Японии такой образ жизни ведут около миллиона подростков и молодых людей; чаще всего возраст хикки — от 15 до 35 лет.

На рубеже веков цифровые отшельники появились в Южной Корее и на Тайване, затем в Китае, Гонконге и Сингапуре, а в последние годы это явление распространяется по всему миру — в том числе и в России. В крупнейшем тематическом сообществе «ВКонтакте» состоят более 700 тысяч участников. Конечно, не всех этих людей действительно можно причислить к хикки, но это дает представление о масштабах явления.

Учитывая все большую распространенность хикки в мире, их восприятие в обществе начало меняться. Поначалу отшельников считали маргиналами, но сегодня такой образ жизни частично получил признание — особенно в молодежной среде. В то же время радикальная самоизоляция все чаще рассматривается как психическое расстройство, появляются клиники и врачи, специализирующихся на лечении и ресоциализации таких людей, а также группы поддержки для их родителей.

Почему подростки запираются в своей комнате

Социальное давление

Хикикомори обычно начинается с отказа от посещения школы из-за постоянного давления учителей, родителей и в целом общества, нацеленного на успех. При этом сравнение себя с другими провоцирует страх не оправдать ожидания. И тогда уединение в своей комнате становится формой эскапизма, бегства от ожиданий других людей. Вместо того чтобы раз за разом принимать сложные решения, хикки выбирает не принимать вообще никаких.

К добровольной изоляции подростка подталкивает также контраст между реальными чувствами и необходимостью демонстрировать определенное поведение на публике.

Например, если он испытывает постоянную неуверенность в себе, но в среде сверстников принято «быть успешным».

Слишком благополучная жизнь

Определенное значение имеет и финансовое положение семьи. Если родители могут позволить себе обеспечить уход за взрослым «ребенком», тому не нужно напряженно думать о собственном будущем и искать возможности заработка. Хотя такой образ жизни вполне могут начать и подростки из самых обычных семей, довольствуясь оплатой интернета и дешевым кофе.

Отношения между членами семьи тоже могут стать одной из причин затворничества. Иногда родители достаточно поздно распознают изменения в поведении своего ребенка или воспитывают его в атмосфере гиперопеки, мешая развитию самостоятельности. Например, в семьях с единственными детьми все усилия и чаяния родителей сосредоточены на одном человеке, все его желания по возможности исполняются. В такой ситуации дети одновременно чувствуют большую ответственность перед семьей и в то же время не умеют преодолевать трудности.

Страх перед будущим

Постоянные изменения на рынке труда, вызванные глобализацией и экономическими кризисами, также не внушают молодым людям веру в свои профессиональные перспективы. В то время как предыдущие поколения могли работать на одном месте до выхода на пенсию, сегодняшняя молодежь часто не может найти работу.

Страх неудачи в профессии заставляет пересматривать жизненные цели, и карьера занимает в них далеко не первое место.

Богатство сетевых возможностей

И конечно, популяризация образа жизни хикки не была бы возможной без распространения интернета. Современные технологии развенчивают представление о хикки как об одиноких людях, которые решительно отказываются от общения с кем бы то ни было. Хикикомори находят друг друга в закрытых группах соцсетей, обмениваются впечатлениями, рисунками и фотографиями на форумах, обсуждают музыку и события своей жизни, играют в онлайн-игры и устраивают коллективные просмотры фильмов. К тому же интернет открывает все больше возможностей для работы из дома. Получается, что иногда хикки могут быть социализированы даже лучше «обычных» людей — но по-своему.

На что обратить внимание родителям

Один из первых сигналов неблагополучия — если после возвращения из школы подросток не стремится на улицу и все время проводит в своей комнате, не пытаясь пойти на контакт с другими членами семьи и сверстниками. Возможно, он просто интроверт или проходит через сложный период взросления. В такое время ребенок особенно нуждается в поддержке и понимании, хотя родителям кажется, что он уходит от общения и пытается сохранять максимальную дистанцию. Подобное поведение — тоже часть осознания себя как самостоятельной личности и психологического отделения от родителей. Будьте внимательнее и старайтесь избегать барьеров на пути к доверительному общению.

«Спусковым крючком», ведущим к затворничеству, может стать что угодно: неудачные романтические отношения, ссоры со сверстниками или буллинг в школе, неудачи в учебе.

Помочь ребенку выйти из самоизоляции

Попробуйте обсудить ситуацию, дайте понять, что вы на его стороне. Разговаривать нужно на равных, не принижая его из-за возраста, не подчеркивая статус «иждивенца», ведь он только учится быть взрослым.

Сам подросток может и не видеть в своем уединении никакой проблемы. Объясните, как вы видите ситуацию. Проявите участие и не дайте ребенку повода думать, что вы считаете его «ненормальным».

Выясните, что происходит в жизни подростка, вместе решите, какие перемены пойдут ему на пользу. Если добровольное заточение затягивается на недели, ребенок стал замкнутым и постоянно норовит запереться в своей комнате, а попытки пойти на контакт вызывают агрессию и еще большую отрешенность, то это повод записаться на прием к психотерапевту. Хорошие специалисты часто способны быстрее и эффективнее помочь подростку и вернуть его в общество.

Кроме похода к психологу, хорошим решением может стать общение в небольших группах по интересам. Концерты, выставки и другие события, не требующие обязательного личного контакта с людьми, но создающие ощущение причастности, тоже помогут разрушить ту стену, за которой подросток пытается спрятаться от мира.

  

Источник:

А. Войскунский, Г. Солдатова «Эпидемия одиночества в цифровом обществе: хикикомори как культурно-психологический феномен» // Консультативная психология и психотерапия. 2019. Т. 27. № 3. С. 22–43.

Поделиться в соцсетях