Рекомендации специалистов Минздрава России
Новый год — долгожданный праздник, но зачастую конец декабря для многих превращается в серьезное испытание.
Нереализованные мечты и ожидания; страх одиночества в канун Нового года; критические замечания и недостаток похвалы; предновогодняя подготовка и ощущение, что ничего не успеваешь, — все это может добавить нервозности и ухудшить настроение.
В инфографике Минздрава России психиатр НМИЦ психиатрии и наркологии им. В.П. Сербского Минздрава России Алана Баева рассказывает, с чем связан стресс в новогодние праздники и как с ним справляться.
