В два раза больше счастья и в два раза больше хлопот
Как не потерять голову от двойного счастья и справиться с двойными сложностями? Использовать опыт других родителей и достижения современных технологий.
В наше время близнецы редко становятся сюрпризом для родителей в момент родов. Как правило, семья узнает об этом на первом УЗИ. Не стоит откладывать подготовку к появлению малышей на потом, тем более что многоплодная беременность длится меньше обычной. Лучше подготовиться и запастись всем необходимым заблаговременно.
Стать организованной
Если раньше вы не задумывались о самоорганизации — самое время пересмотреть свои взгляды. Даже если очень не хочется все планировать, расписывать и подгонять — уход за двойняшками обязательно этого потребует! Очень удобно использовать блокнот для записей, в котором сначала можно завести список нужных покупок и дел, а после рождения малышей указывать часы сна и кормления, смены подгузников, порции еды, вес и любые другие особенности каждого из близнецов. Удержать всю эту информацию в памяти будет достаточно сложно, потому блокнот для записей всегда должен быть под рукой (бывают магнитные блокнотики, которые можно разместить на двери холодильника). Вы оцените эту привычку по достоинству, когда свободного времени останется слишком мало.
Не быть героиней!
Никогда не отказывайтесь от помощи. В этом солидарны все мамы двойняшек. Помощь для мамы двойни — не прихоть, а насущная необходимость. Главным помощником может стать муж, особенно если у него есть возможность взять отпуск на работе в первый месяц после рождения малышей. Папы могут делать абсолютно все, кроме кормления грудью.
Договориться о помощи с бабушками и другими родственниками также можно заранее. Частичная помощь лучше, чем ее полное отсутствие. Если обратиться совсем не к кому, то даже приходящая два раза в неделю на пару часов студентка будет способна разрешить многие повседневные проблемы. Главное — не стесняться просить о помощи и с удовольствием ее принимать.
Сократить списки домашних дел
Не стоит пытаться сохранить тот же уклад жизни, что был до беременности. Все бытовые вопросы лучше сократить до самого необходимого минимума. Настало время активного пользования всеми возможными благами цивилизации: стиральной и посудомоечной машинами, сушилкой, мультиваркой, кухонным комбайном, роботом-пылесосом и другими техническими помощниками.
Меньше гладить, больше готовить
Объем глажки значительно уменьшится, если на первые годы жизни малышей перейти на трикотажные немнущиеся вещи. Очень облегчит жизнь приготовление пищи «про запас». Можно готовить еду заранее, на несколько дней вперед, и замораживать «домашние полуфабрикаты». Таким образом высвободится большое количество времени.
Полезные приемы для ухода за близнецами
Кормление
Чтобы не покормить одного и того же малыша дважды, а второго не оставить голодным, нужно научиться двойняшек как-то различать. Подойдут цветные браслеты, разная одежда или что-то, что вы сами можете придумать. При этом обязательно называйте детей по именам.
Большинство педиатров считают, что кормление двойни лучше организовать по графику, чтобы жизнь мамы не превратилась в одно сплошное кормление. Ведь новорожденные дети, особенно при грудном вскармливании (когда мама не видит фактически съеденное количество молока) могут не высасывать норму за одно кормление и каждые полчаса требовать грудь.
Можно кормить обоих детей одновременно. Если мама одна, она должна выбрать, что ей подходит больше всего. Помимо использования специальной подушки для кормления близнецов, есть и другие способы, которые можно попробовать.
Можно кормить близнецов по очереди. Для того чтобы развести кормление детей по времени, самого нетерпеливого будят на полчаса раньше для кормления, а второго, более терпеливого малыша, можно разбудить тогда, когда первый уже наелся. Как правило, новорожденные с легкостью привыкают к подобному графику кормлений.
Такой режим в целом более удобный. Единственное условие: кормить новорожденных сразу одного за другим, иначе кормлением будет занято все время. Однако если у малышей большая разница в весе, маленькому будет требоваться еда чаще, и график будет совершенно другим.
Если первое время новорожденные будут питаться нерегулярно, следует записывать время кормления и отмечать вес новорожденных, чтобы определить количество съеденного. Это поможет наладить режим дня.
Сон
Чтобы у мамы появилось свободное от ухода за детьми время, необходимо синхронизировать режим сна и бодрствования обоих малышей.
В период установки режима будет очень сложно. Продумайте плюсы режима и причины, по которым вы хотите его ввести, и повесьте этот список на видное место. Это очень мотивирует в тяжелые моменты. Зато через пару недель можно обнаружить, что после одновременного кормления дети одновременно заснули, подарив два или четыре часа свободного времени днем и спокойную ночь. Это ведь того стоит?
Купание
Двойняшки и близнецы с удовольствием будут купаться вместе, но только после семи-восьми месяцев, когда смогут уверенно сидеть. До этого следует купать малышей по отдельности. Рекомендуют первым купать самого нетерпеливого и шумного малыша. Приготовьте все необходимое для купания, полотенца, одежду заранее. Разложите все так, чтобы было удобно.
Удобнее купать малышей, когда есть помощник. Он сможет перехватить одного из детей, пока вы моете второго. А также накормить вымытого ребенка из бутылочки, если вы уже перешли на смеси. Если по каким-то причинам мама должна справляться одна, то можно разнести купания детей, как по времени, так и по дням. Купать их вполне можно и через день.
Плач
Новорожденные двойняшки склонны плакать одновременно, дополняя и провоцируя крики друг друга. За кого хвататься первым? Изучив особенности характера и темперамента каждого из двойни, наблюдательная мама будет легко находить зачинщика. Если его успокоить, то второй затихнет самостоятельно.
Еще помогает ношение на руках: лучше всего использовать слинги, причем сразу для обоих детей. Главное — не паниковать, детские слезы и крики — это неприятно, но естественно. Один из детей пытается сообщить вам о проблеме, а второй его поддерживает. Просто из солидарности.
Прогулка
Для гуляния подойдут любые средства: коляски, слинги, кенгуру, переноски и люльки-автокресла.
Главная проблема заключается в том, чтобы выйти без помощников на улицу. Как вынести коляску и не оставлять детей одних? Если мама одна, то сначала придется одеть детей, оставить их в кроватках, быстро спустить коляску, сходить за детьми. Лучше сразу оставлять коляску внизу (некоторые мамы пристегивают ее на замок). Или использовать дополнительные системы кенгуру или слингов: тогда у мамы будут свободны руки, и она сможет вывезти коляску.
Одевать малышей нужно поэтапно: сначала одному нижнюю одежку, потом другому, кофту первому, кофту второму, комбинезон первому, потом второму. Так дети меньше вспотеют.
Когда малыши подрастут, возникает другая проблема — они разбегаются в разные стороны. В этом случае следует гулять с помощником или на закрытой площадке, иногда благоразумно купить специальные вожжи для двоих детей.
Игры
Подросшие близнецы охотно играют вдвоем, даже если они разнополые двойняшки. В этом отношении очень полезным окажется манеж. Вдвоем сидеть в манеже веселее, а у родителей появится немного свободного времени.
Начинать приучать к манежу двойню лучше уже с двух-трех месяцев, помещая их туда в период бодрствования. Задача заключается в том, чтобы малыши привыкли к манежу раньше, чем познали прелесть свободного перемещения.
Источники:
Сайт для семей с двумя детьми «Двое детей»
Сайт для родителей «Азбука воспитания»
Портал для молодых мам Viline.Дети
