Психолог назвала простые правила
Подростки проводят в интернете около 7 часов в день. То, что они пишут, лайкают и комментируют, влияет на их репутацию, отношения и будущее. Как не попасть впросак и соблюдать элементарные правила этикета? Психолог Ломоносовской школы Яна Тютюникова делится простыми правилами, которые защитят от конфликтов и их возможных последствий.
Социальные сети — это не просто развлечение
Чем больше подростки находятся онлайн, тем чаще сталкиваются с вопросами:
— Как не обидеть человека в переписке?
— Что точно не стоит постить?
— Почему «просто шутка» в комментариях оборачивается скандалом?
Социальные сети — это не просто развлечение или способ скоротать время. Это пространство, в котором каждое слово и действие оставляет след.
Игнорирование правил поведения здесь чревато последствиями: от потери друзей до отказа при поступлении в вуз или устройстве на работу. Работодатели и представители образовательных организаций все чаще изучают профили кандидатов в соцсетях. Агрессивные высказывания, непристойные фото, оскорбления и даже намеки на них могут сыграть против самого пользователя.
Согласно исследованию ВШЭ, более 70% московских школьников знакомы с издевательствами в Сети — в чат-группах класса, сторис или комментариях под видео в соцсетях.
Особенно уязвимыми оказались дети, отличающиеся от сверстников — по внешности, интересам, культурному кругозору. Многие отмечают, что травля в интернете оказалась тяжелее, чем в реальной жизни. Виртуальный мир кажется безопасным для обидчиков, поэтому они позволяют себе больше.
Кроме того, согласно отчету Роспотребнадзора за 2023 год, число обращений к психологам и психиатрам среди подростков, испытавших последствия кибербуллинга, выросло на 27% по сравнению с предыдущим годом. Среди жертв были не только «тихие» ученики, но и популярные спортсмены и участники школьных проектов — то есть те, кто находится в фокусе внимания.
Проблема признана на самом высоком уровне. Например, Минпросвещения России запускает всероссийские проекты по цифровой грамотности школьников, включающие модули по этичному поведению в Сети и по противодействию кибербуллингу.
Кроме того, во многих регионах проводятся просветительские кампании: уроки безопасного поведения в интернете, тренинги для родителей и психологические консультации для школьников. В учебные программы добавлены темы, связанные с цифровым этикетом, информационной безопасностью и управлением эмоциями в онлайн-пространстве.
Интернет помнит все, но не все помнят, как правильно общаться в этом пространстве. Научиться культурно и безопасно вести себя в соцсетях — значит сохранить репутацию, избежать конфликтов и подготовить себя к взрослой жизни, где каждое слово может иметь значение.
Сетевой этикет — это как правила дорожного движения для цифрового мира: если их игнорировать, можно легко попасть в аварию.
Правила поведения в интернете важны не меньше, чем в реальной жизни. Они помогают подросткам чувствовать себя уверенно, защищать свои границы и уважать других. Вежливость, ответственность за свои слова, проверка информации и понимание, что «лайк» не всегда стоит потерянных отношений — все это формирует осознанное цифровое поведение.
Основные правила
Общение в интернете должно быть таким же уважительным, как и в жизни. Поэтому стоит соблюдать следующие принципы.
- Уважайте личные границы: не публикуйте фото и переписки других людей без их согласия. Перед тем, как сделать репост или сохранить чужой контент, спросите разрешения.
- Будьте ответственны за свои слова: шутки, оскорбления или ложная информация задевают людей. Прежде чем отправить сообщение или комментарий, подумайте, как его воспримут.
- Проверяйте факты: делитесь только проверенной информацией. Фейковые новости вводят людей в заблуждение и разрушают доверие.
- Соблюдайте правила сообществ: у каждой группы или чата есть свои нормы — прежде чем писать, изучите их.
- Пишите грамотно: ошибки затрудняют понимание и создают негативное впечатление об авторе.
- Избегайте флуда и спама: отправлять длинный ряд сообщений по 1‒3 слова невежливо — особенно если они не несут важной информации.
Контроль за контентом: что публиковать, а что нет
Соцсети — это визитная карточка пользователя. Контент, который публикует человек, формирует его образ в глазах других. Вот несколько советов по выбору тем.
Личная жизнь
Делитесь увлечениями, достижениями и добрыми моментами. Но не стоит выкладывать слишком откровенные фото или обсуждать межличностные конфликты.
Культурные события
Интересно писать о книгах, фильмах, выставках. Главное — уважительно выражать свое мнение.
Политика и религия
Эти темы вызывают споры, из-за них разворачиваются словесные войны. Избегайте резких высказываний и оскорблений в чужой адрес.
Юмор
Шутки должны быть добрыми и не задевать чувства других.
Приватность и безопасность
Личная информация в интернете часто попадает в чужие руки. Чтобы этого избежать, соблюдайте простые правила безопасности.
- Настройте приватность профиля. Ограничьте круг лиц, которые видят ваши фото и посты.
- Не указывайте личные данные. Лучше не указывать в соцсетях адрес, телефон и школу.
- Используйте надежные пароли. Они должны быть сложными. Меняйте их раз в 1‒2 месяца.
- Осторожнее с незнакомцами. Даже если профиль выглядит дружелюбно, это не гарантия безопасности. В эпоху цифрового мошенничества мы каждый день встречаемся с ботами и фейковыми аккаунтами.
- Не переходите по подозрительным ссылкам. Чаще всего они ведут на мошеннические сайты.
Последствия: когда Сеть влияет на реальность
Одна из самых молодых крылатых фраз в русском языке: «Интернет помнит все». Необдуманные посты или комментарии портят репутацию, а также влияют на положение человека в обществе.
- Работодатели и вузы проверяют соцсети: негативный контент снижает шансы на поступление в престижные вузы и выстраивание успешной карьеры.
- Оскорбительные сообщения приводят к конфликтам: то, что кажется шуткой в Сети, может серьезно обидеть человека в жизни.
- Кибербуллинг имеет последствия: травля в интернете доводит до судебных разбирательств. Объектам буллинга тяжело возвращаться в социум.
Почему важно соблюдать сетевой этикет
Социальные сети — это свободное пространство для общения и самовыражения. Но без правил оно превращается в поле битвы — недопонимания, конфликты, скандалы и разрушение отношений.
Соблюдая сетевой этикет, люди учатся уважать других, защищают свою репутацию и создают комфортную среду для всех.
Родители могут помочь подросткам освоить сетевой этикет. Обсудите с детьми правила поведения в интернете, вместе проверьте настройки приватности и напомните о важности критического мышления.
Ответственное поведение в Сети — это шаг к успешному и безопасному будущему.
