Экраны создают высокую нагрузку на глаза ребенка: как избежать последствий для зрения

Количество детей с нарушениями зрения растет

Почему долго смотреть на экран вредно для глаз

Правила онлайн-жизни дошкольников

Как определить, что ребенок утомился, получая поток визуальной информации

Как реагируют глаза на избыток визуальной информации

  • Сначала это приводит к усталости глаз.
  • Потом глаза начинают краснеть и слезиться.
  • Затем появляется чувство «песка» в глазах.
  • Развивается синдром сухого глаза.

Как организовать рабочее пространство

Как создать благоприятные условия для зрительной работы

Зрительная гимнастика эффективна, только если делать ее регулярно

  • Закрываем мы глаза — вот какие чудеса! (Закрыть оба глаза).
  • Наши глазки отдыхают — упражнения выполняют! (Продолжать стоять с закрытыми глазами).
  • А теперь мы их откроем, через речку мост построим! (Открыть глаза и взглядом «нарисовать» мост). Будет хорошо, если у педагога или родителя будет в руках какой-то яркий предмет, с помощью которого он сможет не быстро и с большой амплитудой «начертить» в воздухе мост.
  • Нарисуем букву О, получается легко! (Глазами нарисовать букву О). Родитель этим предметом начинает рисовать в воздухе букву О, а ребенок за ним следит глазами.
  • Вверх поднимем, глянем вниз. (Следить глазами вверх и вниз).
  • Вправо, влево повернем — заниматься вновь начнем. (Глазодвигательные упражнения).

Анна Демина