Несколько полезных рекомендаций родителям от психолога
Последние недели декабря — время новогодних утренников и спектаклей в детских садах и школах. Учителя и воспитатели стараются дать роль каждому ребенку, чтобы все могли проявить свой талант на сцене. Но что делать, если малыш слишком стеснительный, и выступление для него — это настоящее испытание? Психолог семейного центра «Оберег» Департамента труда и социальной защиты населения г. Москвы Дарья Богомазова рассказала родителям про несколько несложных шагов, которые помогут ребенку приобрести уверенность и преодолеть страх.
Устройте мини-театр дома
Психолог советует родителям обязательно давать детям небольшие творческие задания и принимать в них участие самим. Например, играйте в ролевые игры: предложите малышу побыть каким-то известным персонажем из мультика, фильма, сказки. Такая игра поможет избавиться от страха и даст ощущение безопасности. Вместе разыгрывайте импровизированные сценки. Это может быть сюжет известной сказки или что-то, что вы придумали сами. Ребенок, находясь в образе, научится говорить громче, четче и увереннее. Также попросите ребенка порепетировать свою роль дома перед членами семьи или устроить выступление перед игрушками. Чем больше будет таких репетиций, тем комфортнее малыш будет чувствовать себя перед настоящей публикой.
Научите ребенка расслабляться
Волноваться перед выступлением вполне нормально, поэтому многие профессиональные актеры используют простые техники расслабления. Их можно легко освоить дома. Например, популярная техника с дыханием: когда нужно сделать вдох через нос и медленный выдох через рот, считая до восьми. Полезной будет и визуализация успеха, когда ребенок представляет, как он выходит на сцену, отлично играет свою роль, как ему аплодируют. Поможет перед спектаклем и легкая физическая активность, небольшая разминка с расслабляющими движениями.
Поддерживайте ребенка во всем
Огромное значение для каждого малыша имеет поддержка родителей и близких. Обязательно говорите ребенку, что у него отлично получается, он со всем справится и что вы будете за него болеть.
«Когда дети чувствуют любовь и поддержку, они легче преодолевают страх и неудачи. Родителям важно помнить: результат — не самое главное. Гораздо важнее дать ребенку почувствовать радость от процесса подготовки, репетиций и самого выступления», — подчеркнула Дарья Богомазова.
