На вопрос родителей отвечает врач
В понедельник православные христиане будут отмечать Крещение, а накануне большого праздника, в ночь с 18 на 19 января, традиционно проходят купания в проруби.
Некоторые родители берут с собой на крещенские купания детей. О том, не опасны ли подобные процедуры для ребенка и какие меры предосторожности нужно соблюдать, рассказала врач-педиатр, заведующая приемным отделением Российской детской клинической больницы Минздрава России Надежда Попова.
Эксперт предупредила родителей, что окунание в ледяную воду — это огромный стресс для неподготовленного организма, особенно если речь идет о ребенке. Малышу до 6 лет окунаться нельзя ни в коем случае. Ребенка нужно заранее подготавливать в течение 2–3 лет, и уже начиная с младшего школьного возраста можно брать закаленного ребенка с собой на крещенские купания.
«В первые секунды после входа в ледяную воду происходит холодовой шок, сопровождающийся выбросом адреналина надпочечниками. Это воздействие приводит к сужению сосудов и увеличению частоты сердечных сокращений, что, в свою очередь, вызывает повышение артериального давления и учащение дыхания. Затем количество вдохов может увеличиваться, и у некоторых людей появляется риск удушья. У тех, у кого есть проблемы с сердечно-сосудистой системой, может возникать аритмия, вплоть до остановки сердца», — объяснила врач.
Даже несколько минут в ледяной воде могут вызвать сбой в работе организма, увеличить болевую чувствительность. Человек может потерять сознание и получить тяжелое переохлаждение.
Важно помнить, что купание в проруби раз в год для незакаленного организма — это не оздоровительная, а губительная процедура.
Подготовку к крещенским купаниям вместе с детьми нужно начинать заранее. Например, можно принимать контрастный душ и делать специальные ванны для ног, поочередно опуская их в таз с холодной водой. Также дома можно чаще открывать окна и понижать температуру в комнате до 18–20 °C.
Перед любыми процедурами с ледяной водой необходимо получить разрешение от врача-педиатра, который проверит состояние здоровья ребенка.
При купании обязательно соблюдайте важные правила безопасности.
- Выберите специальное оборудованное место, разрешенное для купания. Контроль за соблюдением правил безопасности должны проводить сотрудники спасательных и медицинских служб.
- За час до купания лучше не есть жирную пищу.
- Заранее подготовьте теплую одежду, которую можно будет надеть сразу же.
- Перед погружением измерьте уровень артериального давления и убедитесь, что оно в норме.
- Перед входом в прорубь необходимо растереть кожу, немного размяться, побыть на воздухе.
- Не находитесь в проруби дольше одной минуты.
- Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
- Постарайтесь не оставаться на улице, зайдите в теплое помещение и выпейте согревающий напиток, разумеется, безалкогольный.
