В Минздраве России дали несколько рекомендаций
О том, что зимой ни в коем случае нельзя ходить без шапки, знают и взрослые, и дети. Но часто бывает так, что мы нарушаем это правило и получаем неприятные последствия не только в виде простуды, но и в виде выпадения волос.
Достаточно лишь 5 минут на морозе, чтобы замерзли волосяные луковицы, говорит заведующая консультативно-диагностическим центром Государственного научного центра дерматовенерологии и косметологии Минздрава России Ирина Кондрахина.
Переохлаждение кожи головы приводит к спазму кровеносных сосудов. Из-за этого питание волос уменьшается, они становятся ломкими и могут начать выпадать.
Самая низкая температура, при которой можно ходить без шапки, — это –5 °C, и только в том случае, если на улице сухо и безветренно. А если идет снег или дождь, головной убор зимой надо надевать обязательно даже при плюсовой температуре.
Врач также дала несколько рекомендаций по зимнему уходу за волосами для взрослых и детей.
- Обязательно носите головной убор.
- Мойте волосы 2–3 раза в неделю или по мере загрязнения. Подросткам в период полового созревания из-за более активной работы сальных желез может быть показано и более частое мытье.
- Нельзя мыть голову горячей водой. Так усиливается работа сальных желез. В конце мытья можно ополоснуть волосы прохладной водой.
- Мойте голову средствами, предназначенными для ухода в холодное время года и именно для вашего типа волос.
- Обратите внимание, что у ребенка обязательно должны быть свой шампунь и средство для ухода, не все взрослые средства подходят детям.
- Старайтесь свести к минимуму использование фена и утюжка.
- Используйте термозащитные средства и специальные антистатические спреи для волос.
- Пользуйтесь бессульфатными средствами по уходу за волосами, щадящей натуральной косметикой без парабенов и силиконов.
- Пейте достаточно воды и правильно питайтесь.
