Причины и решение проблемы
Как и все эмоции, зависть — это распространенное чувство. Как бы мы ни пытались ее избежать, в какой-то момент нашей жизни мы будем завидовать. Это естественная реакция на наше социальное окружение. Хотя это и неприятно, зависть нельзя игнорировать или избегать. Нам важно ее чувствовать, поскольку она развивает наш социальный интеллект и влияет на процессы принятия решений. Однако проблемы возникают, когда зависть вызывает глубоко негативные реакции, которые могут нанести ущерб развитию ребенка и социально-эмоциональному обучению. О причинах зависти и о том, как решить проблему, рассказывает Анна Семилетова, кандидат педагогических наук, преподаватель кафедры педагогической психологии имени профессора В.А. Гуружапова факультета «Психология образования» МГППУ.
Зависть у детей: что ее вызывает?
С раннего возраста дети начинают обижаться на других детей, у которых есть то, чего нет у них. Зависть может привести к ощущению неполноценности и депрессии. Сегодняшние дети завалены рекламой, их сверстники рассказывают о том, что у них есть и что они сделали, через аккаунты в социальных сетях. Все это может вызвать у ребенка чувство зависти и недовольства.
Причины, по которым дети могут испытывать чувство зависти, могут быть разные:
- оценки в школе;
- игрушки или другие материальные ценности;
- друзья;
- физические характеристики, такие как рост, худоба или сила;
- внимание взрослых (в основном родителей и учителей).
Зависть у детей не всегда связана с отсутствием чего-либо. Часто у детей есть почти все, что можно пожелать, но когда они видят, что у их друзей есть что-то, что им нравится, они начинают завидовать им. Одним из объяснений такого желания может быть то, что эти дети не привыкли чувствовать себя «ущемленными» по отношению к другим. Они всегда были теми, кто получал то, что хотят другие. Когда ситуация обратная, им это совсем не нравится.
Зависть также может быть вызвана недостатком уверенности, привязанности или самоуважения. Дети, которые всегда хотят иметь больше или делать лучше, чем другие, часто считают, что если они этого не сделают, их не будут слушать, любить или ценить.
Как родитель, вы можете помочь своим детям справиться с этой негативной эмоцией. Попробуйте следующие шаги, чтобы победить зависть.
Шаги, которые нужно предпринять, чтобы справиться с детской завистью
Не сравнивайте с другими детьми
Как говорится, сравнение — это вор радости. Не говорите: «Ты должна учиться, как Лена, она получает только хорошие оценки!» или «Почему ты не можешь забить гол, как Петя?» Такие фразы не мотивируют ребенка стараться больше, а только создают нездоровую конкуренцию. Вместо этого поставьте реалистичные цели, основанные на способностях вашего ребенка. Это должно быть достижимо в краткосрочной перспективе, чтобы поддержать чувство энтузиазма. Таким образом, вместо того чтобы делать своего ребенка лучше остальных, вы поощряете его быть лучшей версией себя.
Уделяйте внимание ребенку
Мало что так важно в детстве, как чувствовать себя желанным. Внимание, понимание и уважение, которые получает ребенок, не должны основываться на его оценках, спортивных результатах и т. д. Дайте ребенку почувствовать, что он важен для вас, какими бы ни были обстоятельства. Привязанность родителей — лучшее лекарство от зависти.
Проведите честную беседу
Скажите своему ребенку, что зависть не делает его плохим. Желание иметь то, что есть у других, является нормальным и непроизвольным. Ребенок не должен чувствовать себя виноватым из-за того, что испытывает зависть. Когда дети пытаются подавить свои чувства, им становится только хуже. Попросите его сказать, что он чувствует. Задавайте вопросы, которые заставят ребенка задуматься, чего он действительно хочет и в чем нуждается. Например, звездному спортсмену приходится проводить много часов в неделю на тренировках. При разговоре может оказаться, что ребенок на самом деле не хотел бы того, что есть у другого человека.
Превратите зависть в позитивную мотивацию
Как только вы и ваш ребенок поймете, чего он действительно хочет, будь то материальные вещи или конкретные достижения, постарайтесь отделить это от человека, которому он завидует. Скажите своему ребенку, что он может достичь того же, если поставит перед собой цель. Он может копить деньги, чтобы купить то, чему завидует, начать учиться усерднее, чтобы получать хорошие оценки.
Если то, что хочет ребенок, недостижимо, переключите его внимание на его собственную жизнь, а не на другого человека. Напомните своему ребенку, что успех других людей не уменьшает его собственных достижений. Нормально сталкиваться с препятствиями и даже терпеть неудачу. Это может привести к большему успеху. Превратите чувство зависти в позитивную мотивацию для самосовершенствования.
Научите ребенка делиться
Научите своего ребенка делиться и заботиться. Это поможет ему избавиться от любого вида неуверенности. Ответная реакция на заботу в виде слова «спасибо» поможет почувствовать свою нужность.
Поощряйте ребенка хвалить человека, которому он завидует. Если ваш ребенок сможет похвалить другого, он больше не будет воспринимать его как конкурента. Практика таких действий устраняет неудовлетворенность собой. С этим зависть тает. Рано или поздно вы обнаружите, что ваш сын или дочь наслаждается обществом ребенка, которому он когда-то завидовал.
* * *
Попробуйте эти советы, когда в следующий раз услышите завистливые жалобы типа «Это несправедливо». Вы сможете лучше подготовить своего ребенка к жизни, которая не всегда будет справедливой.
