Поясняет психофизиолог
Жанр тру-крайм (рассказ об обстоятельствах и расследовании реальных преступлений) давно стал одним из популярных на современных площадках. Такие подкасты собирают миллионы просмотров, а про любителей этого жанра в Сети ходят разные шуточки. Давайте разбираться, почему мы так любим смотреть что-то пугающее. В этом нам помогает Вера Третьякова, психофизиолог, кандидат химических наук, научный сотрудник Центра нейрокогнитивных исследований МГППУ.
Мозг и реакция страха: почему нам иногда нравится пугаться?
Человек обладает врожденной потребностью в безопасности, а возникающее в некоторых случаях чувство страха и сопровождающие его негативные переживания являются сигналом к тому, чтобы предпринять меры на поведенческом уровне и уйти от возможной опасности. Но почему же людям иногда хочется испытать страх (например, посмотреть фильм ужасов)? Популярность такого времяпрепровождения можно объяснить как психологическими и социальными аспектами, так и физиологическими причинами. При этом стоит отметить, что существуют индивидуальные различия, поэтому кому-то такой контент может нравиться больше, а кому-то меньше или может совсем не нравиться.
Давайте разберемся с процессами, происходящими в организме при просмотре фильма ужасов.
Модели нейронной активации в мозге при просмотре фильмов ужасов
В 2020 году было опубликовано исследование о типах нашего страха. Исследователи просили испытуемых посмотреть такие фильмы, как «Заклятие 2» и «Астрал». В итоге было выявлено два типа страха, которым соответствовали различные паттерны активации головного мозга.
Нарастание страха (устойчивое напряжение)
В определенные острые моменты от надвигающегося ужаса становились более активными области, связанные со зрительной и слуховой обработкой. Этот факт указывает на повышенную бдительность в отношении потенциальных угроз в окружающей среде. Состояние повышенной бдительности может создавать напряжение, которое многие зрители субъективно находят приятным.
Острые реакции (испуг), реакция «бей или беги»
Эта реакция происходит в ответ на внезапные угрозы или внезапные пугающие события. Во время испуга наблюдалась повышенная активность в областях, ответственных за обработку эмоций и оценку угрозы, таких как миндалевидное тело и передняя поясная извилина.
Физиологические эффекты
Просмотр фильмов ужасов стимулирует симпатическую нервную систему и подготавливает тело к активным действиям, то есть к реакции «бей или беги». Эта реакция характеризуется тем, что надпочечники начинают выделять гормоны стресса — адреналин и кортизол. Эти гормоны приводят к учащенному сердцебиению, а также к обострению чувств и приливу энергии. Возбуждение, вызванное этой физиологической реакцией, похоже на то, которое испытывается во время реальной опасности, но происходит в контролируемой среде, где угроза не является реальной. Это позволяет зрителям безопасно испытывать сильные, будоражащие эмоции и получать удовольствие от просмотра подобных фильмов.
Также в рамках подготовки организма к активным действиям для ухода от опасности высвобождаются эндорфины — естественные обезболивающие, которые, кроме того, вызывают чувство эйфории и благополучия, похожее на действие морфина. Эти вещества способствуют тому, чтобы болевые сигналы не отвлекали от действий, связанных с преодолением опасной ситуации. Это делает эмоционально заряженные фильмы ужасов привлекательными еще и потому, что они позволяют отвлечься от повседневных неприятностей.
Таким образом, выброс эндорфинов может улучшить переносимость боли и отвлечь от дискомфорта, поскольку внимание переключается с физической боли или стрессоров на оценку угроз в фильме.
Кроме того, после окончания фильма или особенно пугающего момента обычно происходит значительное высвобождение накопленного напряжения, что приводит к эйфорическому чувству, поскольку парасимпатическая нервная система берет на себя функцию успокоения тела. Этот переход может усилить чувство удовольствия из-за контраста между страхом и облегчением.
Психологические факторы
Фильмы ужасов предоставляют возможность для катарсиса — освобождения сдерживаемых эмоций (то есть как раз те самые социально одобряемые формы проявления агрессии). Столкнувшись со страхом и агрессией в вымышленном контексте, зрители могут справиться со своими тревогами и стрессорами, не сталкиваясь с реальными последствиями. Это эмоциональное освобождение может быть терапевтическим, позволяя людям исследовать свои страхи и высвобождать накопленную агрессию в безопасном пространстве.
Кроме того, это может привести к повышению устойчивости в реальных жизненных ситуациях. Выброс эндорфинов во время таких переживаний может способствовать улучшению стратегий преодоления тревоги и управления стрессом. На этом принципе работает метод тренировок с биологической обратной связью. Человеку предъявляют пугающие стимулы и информацию о его физиологических реакциях на этот стимул в реальном времени. Таким образом, человек в безопасной среде может учиться влиять на свои реакции.
Просмотр жуткого контента помогает нам избавиться от повседневного напряжения.
Еще одна причина, почему людям нравятся фильмы ужасов, — это любопытство к смерти, неизвестности и мистике, которые часто исследуют в подобных фильмах. Такой жанр позволяет зрителям взаимодействовать с табуированными темами и экзистенциальными страхами, при этом находясь в безопасности и контролируя процесс. Таким образом, исследование этих тем может привести человека к субъективно более глубокому пониманию личных страхов и общественных тревог, что делает фильмы ужасов привлекательными и на интеллектуальном уровне.
Социальная и эмоциональная связь
Более того, просмотр фильмов ужасов может способствовать установлению социальных связей посредством переживания совместного опыта страха и волнения. Обсуждение поворотов сюжета или внезапных пугающих моментов может усилить социальные связи между друзьями или членами семьи. Этот общий аспект может дополнительно стимулировать выброс эндорфинов, поскольку смех и веселье часто следуют за общими моментами ужаса, когда происходит разрядка и включение работы парасимпатического отдела.
Индивидуальные различия в реакции
Межиндивидуальные различия также играют значительную роль в получении удовольствия от фильмов ужасов. Исследования показывают, что люди, которые набирают высокие баллы по шкале поиска ощущений, с большей вероятностью будут получать удовольствие от фильмов ужасов из-за своего желания новых и интенсивных впечатлений.
Исследования показали, что у «искателей ощущений» наблюдаются разные модели активации мозга при воздействии пугающего контента, по сравнению с теми, кто не любит пугаться. Например, мозг таких людей демонстрирует меньшую активацию в областях, связанных со страхом, таких как миндалевидное тело, при просмотре сцен насилия по сравнению с нефанатами фильмов ужасов. Это говорит о том, что их мозг может интерпретировать ужас как менее угрожающий или даже захватывающий.
Таким образом, можно сказать, что удовольствие от фильмов ужасов связано с тем, что люди могут испытывать сильные будоражащие эмоции в безопасной среде, а выброс эндорфинов, разрядка и расслабление по завершении фильма могут усиливать удовольствие. Кроме того, совместный просмотр фильмов ужасов позволяет укреплять связи между людьми, что связано с ощущением совместного преодоления трудностей.
Материал подготовлен при содействии Отдела по информационной политике и связям с общественностью МГППУ.
