background picturebackground picture

Учим подростка ухаживать за собой

Подростки

1216

Подросшие дети озабочены своим внешним видом, но часто игнорируют простые правила гигиены

Подростковый бунт может выражаться по-разному. Одно из его проявлений — пренебрежение элементарными требованиями гигиены. Постарайтесь реагировать на эту ситуацию спокойно и не идти с ребенком на конфликт. Ваши доброжелательность и терпение помогут исправить ситуацию и сохранить контакт с подростком.

Как подросток воспринимает свое тело

Отношения с собственным телом — один из сложных моментов переходного возраста. Перемены происходят порой так быстро, что подростку трудно справиться с ними, принять и осознать все изменения. Перестройка организма может иметь и неприятные последствия в виде кожных высыпаний, перхоти и повышенного потоотделения. Чувствуя, что он не может контролировать собственное тело, подросток начинает уделять больше внимание своему внешнему виду, беспокоиться о своей привлекательности. Стать более привлекательным внешне значит повысить свою самооценку и более уверенно общаться со сверстниками, что для подростка исключительно важно. Ради этого девочки и мальчики постоянно маскируют прыщи (вместо того, чтобы их лечить) и чрезмерно пользуются дезодорантами (когда было бы разумнее принять душ и надеть чистую одежду).

Чистота и красота: расставить приоритеты

Многие родители подростков, причем как мальчиков, так и девочек, обращают внимание на эту активную заботу о внешности. Девочки часами могут крутиться перед зеркалом; мальчики тоже начинают проявлять интерес к одежде и увлекаться модой. Но часто в фокусе внимания оказывается только внешний вид, и в погоне за красотой подростки забывают о чистоте.

Любимую толстовку и джинсы ребенок может носить, не меняя, неделями, девочки не считают обязательным тщательно смывать макияж, и даже душ после занятий спортом не входит в число постоянных привычек. 

При этом любые слова родителей о гигиенических процедурах подросток воспринимает как нотацию и навязывание «чужих» ценностей. Может быть, молодые люди скорее прислушаются к мнению постороннего человека, дерматолога или терапевта?

Почему правила гигиены так сложны для подростка

Если базовые привычки — чистка зубов утром и вечером, мытье рук и регулярный душ — были усвоены в детстве, то особых проблем с гигиеной в подростковом возрасте возникнуть не должно. Правда, ребенок может пропускать эти рутинные процедуры, протестуя таким образом против постоянных напоминаний со стороны взрослых.

Самый продуктивный способ что-то донести до ребенка — личный пример. Подростки болезненно относятся к критике, в переходном возрасте все замечания даже от близких людей воспринимаются подростками очень остро, поэтому на деликатные темы лучше разговаривать спокойным тоном, без упреков и тем более насмешек.

Помочь выработать новые привычки

Если подростки видят, как ухаживают за собой родители, то они рано или поздно обязательно последуют их примеру. Чтобы приблизить этот момент, попытайтесь объяснить подростку, что главное в уходе за собой — это чистота. Именно она во многом определяет впечатление, которое человек производит на окружающих при личном общении.

При повышенном потоотделении, характерном для подростков, нужно ежедневно менять нижнее белье и носки, принимать душ хотя бы раз в день, желательно вечером, тщательно умываться и защищать кожу, причем это относится и к девочкам, и к мальчикам. Хороший дезодорант-антиперспирант поможет в том случае, если наносить его на чистую сухую кожу. Девочкам стоит напомнить, что оставленный на ночь макияж забивает поры и может вызывать воспаление.

При этом взрослым важно учитывать, что неухоженность может быть признаком какого-либо недомогания, физического или психологического (например, депрессии). Так что помимо полезных привычек может потребоваться помощь психотерапевта или врача.

Многие подростки стараются не обращать внимания на такие мелкие неприятности, как появление акне или перхоти, под предлогом того, что это распространенная ситуация и все пройдет само. В таком случае объясните ребенку, что угревая сыпь (акне) и перхоть — это заболевания, которые при отсутствии лечения могут усугубляться. Возможно, лучше сразу обращаться к специалисту.

Не экономьте на косметических средствах. Лучше сразу приучать подростка к качественным продуктам, ведь он будет пользоваться ими потом долгие годы, чтобы заботиться о себе и своем здоровье. Покажите, что вам важно купить ребенку эффективные средства, в которых он нуждается и которые ему нравятся. Расскажите, как их применять, поделитесь информацией о том, какими средствами пользуетесь вы сами и с каким результатом. Чем более открытым и честным будет ваш подход, тем скорее ребенок начнет обсуждать свои проблемы с вами.

Сохранить контакт

В подростковом возрасте меняются и девочки, и мальчики. Конечно, много разнообразной информации о том, что с ними происходит, дети могут без труда найти в интернете, но не всегда им удается выбрать в этом потоке информации достоверные сведения. Даже если подросткам трудно прислушиваться к родным и следовать их советам, они обычно отдают себе отчет в том, что родители желают им добра и на их знания можно положиться. Поэтому постарайтесь остаться добрым советчиком и помощником своему ребенку, который в этом случае всегда сможет обратиться к вам с любым вопросом и ориентироваться на ваше мнение.

   

Фото: Коллекция/iStock

Поделиться в соцсетях