Несколько рекомендаций от психолога
Для некоторых школьников последние дни стали настоящим испытанием из-за блокировки любимой игровой платформы. И даже несмотря на разумное объяснение родителей, что общение в игре могло быть очень опасным, дети все равно ожидаемо испытывают чувство растерянности и стресса. И это вполне нормально, отмечает психолог, начальник отдела экспертизы Института изучения детства, семьи и воспитания Анастасия Савина. Эксперт дала родителям несколько важных советов о том, как правильно поддержать ребенка в непростой ситуации и какие альтернативы можно предложить.
Признайте его переживания
Вместо «Хватит ныть!» скажите: «Я вижу, как ты расстроен. Мне жаль, что тебе так грустно. Я рядом и готов помочь справиться со сложностями». Это не значит, что вы поможете обойти запрет, это означает, что вы видите его переживания и значение потери для него.
Объясните причину спокойно и четко
Скажите, что игру запретили потому, что безопасность детей важнее всего. В игре очень много ловушек: это и опасные незнакомцы, и трата денег, и контент, который может напугать даже взрослого.
Предложите яркую альтернативу
Ребенку сейчас требуются значимые впечатления, физическая активность. Предложите то, что переключит внимание, например, сходите на каток, запишитесь на мастер-класс или приготовьте вместе вкусный обед. Важно, чтобы взрослые дали понять ребенку, что в мире и без игры есть что-то очень увлекательное.
Если ребенку нужно творчество, можно найти онлайн-курс по моделированию, записать его в кружок по программированию.
Если нужно общение, можно организовать встречу с друзьями из игры в реальности и поиграть в настольные игры.
Поговорите по душам
Поговорите с ребенком о том, что ему больше всего нравилось делать в игре — например, строить миры, общаться с друзьями или побеждать. Чего из этого ему не хватает в обычной жизни? Слушайте без оценок, ваша цель — услышать, что стояло за увлечением.
Создайте сбалансированный распорядок
Вместо хаотичного времяпрепровождения помогите ребенку структурировать день. Обязательно включите в него время для хобби, спорта и живого общения. Отдыхать нужно учить, так же как и работать.
Введите традицию «цифрового отдыха»
Выделите один или два часа, например, на выходных, когда вся семья откладывает телефоны и планшеты. В это время можно поиграть в настольные игры, поговорить, почитать или погулять. Важно помнить, что это не наказание, а настоящий семейный ритуал, который станет для детей опорой.
Поддерживайте и хвалите
Подмечайте даже незначительные мелочи, которые у ребенка получаются. Например, скажите, что гордитесь тем, как он усердно изучал тему по математике, или видите результаты его тренировок.
Если, несмотря на все ваши усилия, через месяц состояние ребенка не улучшается, а ухудшается, например, появляется полная апатия, агрессия, отказ от всех занятий, это может быть сигналом о более глубоких проблемах. В этом случае консультация детского психолога будет лучшей поддержкой для всей семьи.
