Полезные рекомендации от врача метеозависимым людям
В этом году весна преподносит россиянам сплошные сюрпризы. Мартовская теплая погода сменилась апрельскими вьюгами и снегопадами.
Из-за таких резких изменений чаще всего страдают метеозависимые люди, пожилые, беременные женщины и маленькие дети. О том, как помочь себе и близким, рассказала врач-терапевт Виктория Догорян.
Метеозависимые люди чувствительны не только к перепадам температуры, но и к скачкам атмосферного давления. В первую очередь от «барической пилы» страдают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, болезнями дыхательной системы, опорно-двигательного аппарата. В группе риска и диабетики — у них ощутимо снижается работоспособность, могут возникнуть боли в сердце и одышка. Среди симптомов метеозависимости также слабость, головокружение, головная боль, раздражительность, тревожность и т. д.
В этот период гипертоникам и гипотоникам крайне важно тщательно контролировать артериальное давление и неукоснительно следовать рекомендациям врача, ни в коем случае не пропускать прием лекарств. Также стоит уменьшить физические нагрузки, пить много воды и не злоупотреблять кофе.
Головную боль не нужно игнорировать, лучше принять обезболивающее. Постарайтесь почаще ходить пешком, полноценно питаться и спать не менее 8 часов.
«Следите, чтобы с собой всегда в запасе были таблетки „скорой помощи“. Для гипертоников — гипотензивные лекарственные средства, для астматиков — препараты, которыми купируется приступ, для больных со стенокардией — нитроглицерин, для больных с болезнями опорно-двигательной системы — обезболивающие таблетки и противовоспалительные мази. Но все они должны быть назначены врачом», — отметила эксперт.
